小儿缺钙可致腹痛-婴儿期7-9月-营养饮食

　　小儿腹痛除了肠道寄生虫、腹部受凉、暴饮暴食、消化不良、食物过敏引起外，体内缺钙也可引起腹痛。

　　缺钙为什么会引起腹痛呢？因为人体内钙分布不均，99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，成为这两种坚硬物质的主要成分。只有剩下的1%存在于软组织和细胞外液内，这部分钙数量虽少，作用却很大。它可帮助血液凝固，加强细胞间的结合，特别重要的是，它能维护神经肌肉正常的兴奋性，如果血液中游离钙离子偏低，神经肌肉的兴奋性就会增高。这时，肠壁的平滑肌受到轻微的刺激也会发生强烈收缩即肠痉挛，从而引起腹痛。

　　婴幼儿处于生长发育的旺盛时期，对钙的需求量较大。而我国大部分家庭的饮食习惯以淀粉类为主食，钙的含量比较低。而且即使补充钙，许多家长也忘记同时补充促进钙吸收的维生素D，所以，婴幼儿缺钙的情况比较普遍。

　　人体对钙的需求是一个连续过程，白天可以从三餐中摄取，但晚上入睡后胃肠处于休息状态无“货”可供，只有动员“库存”———骨骼中的钙来维持血中的需要，而使骨骼受损。如果睡前饮用1小杯牛奶，即可满足夜间血中钙的需求。另外，

　　也要多吃富含维生素D的食物如动物肝、蛋黄、黄色蔬菜等，多接受紫外线的直接照射，这都是补充维生素的方法。 (徐广华)