7-8个月宝宝辅食食谱-婴儿期7-9月-营养饮食

　　宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

　　01.肝末鸡蛋羹

　　材料：猪肝、鸡蛋

　　做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

　　02.重复1日食谱

　　03.重复1日食谱

　　04.白菜牛肉粥

　　材料：小白菜、牛肉、粳米

　　做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

　　05.重复4日食谱

　　06.重复4日食谱

　　07.杂谷营养粥

　　材料：玉米粉、红豆、碎面包

　　做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。

　　08.重复7日食谱

　　09.重复7日食谱

　　10.蘑菇鸡茸粥

　　材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米

　　做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

　　11.重复10日食谱

　　12.重复10日食谱

　　13.豆腐肉末粥

　　材料：豆腐、猪肉糜

　　做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。

　　14.重复13日食谱

　　15.重复13日食谱

　　16.青菜鱼肉粥

　　材料：青菜、鲢鱼

　　做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

　　17.重复16日食谱

　　18.重复16日食谱

　　19.番茄鸡蛋粥

　　材料：番茄、鸡蛋、粳米

　　做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。

　　20.重复19日食谱

　　21.重复19日食谱

　　22.瘦肉萝卜粥

　　材料：白萝卜、 瘦肉、粳米

　　做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

　　23.重复22日食谱

　　24.重复22日食谱

　　25.胡萝卜鳕鱼粥

　　材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米

　　做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。

　　26.重复25食谱

　　27.重复25食谱

　　28.鲜肉小馄饨

　　材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤

　　做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。

　　29.重复28食谱

　　30.重复28食谱

　　贴心提示：中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸，容易吞咽消化。