帮宝宝们挑选好“牛奶”-婴儿期7-9月-营养饮食

　　宝宝最好用母乳喂养，这个大家都知道。但由于各种因素不能母乳喂养的家庭也很多。那就需要用母乳化奶粉喂养，新生儿5-6个月以前不适宜喝牛奶，但5-6个月后，随着婴儿消化功能的提高和对营养需要的增加，父母应该给婴儿添加其他辅食，而牛奶就是必不可少的首选。

　　宝宝应该如何正确喝牛奶

　　1.婴儿喝牛奶要循序渐进，刚开始喂牛奶要少量，慢慢的增加，因为牛奶和母乳的成分有差异,要宝宝逐渐适应，刚开始不要给宝宝喝大量的牛奶，那样会增加宝宝的代谢负担。

　　2.宝宝喝牛奶的时间要和正餐错开，这样不影响其他食物的摄取。一般在10:00、14:00、16:00、20:00左右为宜。

　　3.应该给宝宝喂纯牛奶(如果有羊奶就更好了,但现在羊奶不是很好买,如果是散装的就更要小心购买,可能带有致病菌!),强烈建议不要给宝宝喝乳饮料(虽然宝宝更容易接受饮料的味道)!因为那和纯奶的营养价值相差大! 酸 奶和牛奶的营养大体相同，细说起来酸奶更好一些.但晚间最好喝牛奶，牛奶有一定的促进睡眠的作用.晚间喝酸奶可能会使孩子胃酸过多不利睡眠.而且现在市场上很多＂酸奶＂并不是真正的酸奶，其实是乳酸饮料或含乳饮料，它们的营养还不如牛奶的三分之一，如果是小企业的产品那就更没保障，国内乳饮料合格率在70%以下，甜味剂防腐剂细菌总数超标很普遍.请各位家长认真选则信的过的牌子。

　　4.牛奶的质量参差不齐,要选择有信誉的产品.国内乳制品的质量合格率一直不高,每年牛奶的质量问题都层出不穷,其间更多的是小厂商,但大厂商的负面消息也不少.去年阜阳奶粉事件,只是一个小小的反映.但相对比较大厂商的产品更让人放心一些。

　　5.条件允许尽量不要买散奶,散奶的质量就更没保障.牛可能患有的常见人畜共患疾病就有十几种,可能经过牛奶传染给人的也很多,散奶未经过杀毒灭菌是一种健康的隐患！

　　酸奶

　　以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

　　让宝宝喝酸奶有四个理由：

　　1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

　　3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

　　4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。