婴儿补维C最好食谱蜂蜜橘糊-婴儿期7-9月-营养饮食

　　蜂蜜橘糊

　　【主料】

　　橘子适量。

　　【辅料】

　　蜂蜜少许。

　　【制作方法】

　　①将橘子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内研碎。②食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其有一点儿柔和的酸味。

　　【特点】

　　酸甜适口，是婴儿补充维生素C的最好食物。

　　【制作关键】

　　橘子可以用广柑、招柑和葡萄代替，最好用无核蜜橘做原料。操作时要把橘子研碎，不能成颗粒状。

　　香蕉蜂蜜牛奶

　　【主料】

　　牛奶200克，香蕉半根，橙子半个。

　　【辅料】

　　蜂蜜10克。

　　【制作方法】

　　①将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌，待搅拌成稠黏状时，立即将热奶冲入，再搅和几秒。②将奶汁倒入奶瓶内，温度合适后即可喂食。

　　【特点】

　　香甜适口，对婴儿发育十分有益。

　　【制作关键】

　　香蕉、橙子一定要搅至稠黏糊状，不能带一点儿颗粒。

　　牛奶香蕉糊

　　【主料】

　　熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米

　　【辅料】

　　白糖少许。

　　【制作方法】

　　①将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。②将牛奶倒入锅内，加玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可。

　　【特点】

　　香甜适口，奶香味浓，营养丰富，特别适宜婴儿食用。

　　【制作关键】

　　要把玉米面、牛奶煮熟，再倒入研碎的香蕉中搅匀。

　　贴心提示

　　香蕉是一种淀粉质的食品，它是具有淀粉质和水果两种优点的食品。如食用过多会引起肥胖，不过对婴儿来说却是理想的食品。香蕉本身虽容易消化，但其中所含的糖分却容易发酵，所以婴儿不宜过多地食用