冬季的到来，给健康带来了很大的威胁，感冒咳嗽、口唇干裂，各种各样的疾病都可能“缠住”你，让你烦恼不已。而对于患有某些疾病的人群来说，冬天则变得更加难捱。寒冷的天气，常常会导致一些疾病复发或加重，中了这些“健康杀手”的招。那么，面对这些“杀手”，我们可以采取哪些措施呢？我们请有关专家对此一一进行了解析。 天冷咳嗽对症下药 (本报记者：赵强) 咳嗽可以算是冬天最常见的问题了。天一变冷，往往会“咳声一片”。为了对付咳嗽，抗菌药、止咳药都吃遍了，可就是好不了。这是什么原因呢？专家指出，咳嗽缠绵不停，很多情况下是因为治疗不得法，没有对症下药。 上感咳嗽先治感冒 据煤炭医学院附属医院呼吸科主任王红阳介绍，多数急性咳嗽是由病毒引起的，也就是常见的“感冒咳嗽”，除咳嗽外还会有发热、声音嘶哑、喉痒痛等症状。引起这种咳嗽的病原体是病毒而非细菌，盲目使用抗菌药不会有多少疗效。可以用一些抗病毒类的药物先治好感冒，咳嗽自然也就好了。 还有一种是因为细菌引起的感冒，这时就需要使用抗生素。“可在治疗感冒的同时，配合使用一些消炎止咳类药物，如阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、复方甘草片、甘草合剂、急支糖浆等。如果嗓子不舒服，还可以用一些草珊瑚含片、西瓜霜含片、银黄含化片等。” 气管炎咳嗽有别上感 有一类咳嗽是因为气管炎、支气管炎引起的咳嗽，这种咳嗽一般会有痰。治疗在服用镇咳类药物的同时，应加一些抗生素口服或静脉点滴，如阿莫西林、头孢类、西力欣、阿奇霉素等。 “抗生素有很多种，具体该用哪一种应该由医生决定。”这样不规范使用抗菌药，不但达不到疗效，还会产生耐药性，使咳嗽久治不愈。 过敏性咳嗽避开过敏原 北方的冬季气候干燥，空气中的粉尘较多，因此而引起的过敏性咳嗽也不在少数。治疗这类咳嗽，不要随意吃药，而应及时脱离引起呼吸道刺激的环境，如果不能脱离环境，则要做好防护，外出时戴口罩，防止鼻腔、口腔内突然进入较冷、较干的空气，症状明显者应尽快就医。 另外，因肺部肿瘤、肺结核、胸膜炎、气管异物等也可以引起咳嗽，但都有各自的特点。因此首先要查明原因，在医生指导下对症治疗。 中风：突然中风怎么办？ 冬季是中风高发季节，尤其是患有高血压、脑动脉硬化等慢性病的老年人常易发生突然中风，出现半侧肢体瘫痪，活动受限或完全不能动弹。开滦医院神经内科专家元小东指出，一旦发生中风，家人如何应对中风患者，对病情能否缓解至关重要。 首先让病人保持原有姿势，或平卧床上，保持绝对安静，避免不必要的搬动。解开病人的衣领，让病人的头偏向一侧，以免发生呕吐时呕吐物进入呼吸道引起窒息。有假牙者取出假牙。口腔内有分泌物时，要及时清除。喉头有痰液者，可用橡皮管接针管抽吸。如出现舌头后坠，呼吸鼾声大，可用手将病人的下颌托起。当病人有抽搐时，可用两根竹筷缠上软布塞入上下齿之间，以防舌被咬伤。然后赶快叫救护车，尽快送就近医院。 针对有些人认为中风是因为血压高致脑血管破裂，让病人头抬高可减轻出血，于是把病人扶坐起垫高枕头的做法，元小东分析，这种做法毫无根据，头部抬高并不能显著降低脑血管承受的压力，而搬动病人却可加重出血，导致病情加剧。 (本报记者：赵强) 哮喘：怎么做耐寒锻炼？ 冬天做些耐寒锻炼有好处，但对哮喘病人来说，耐寒锻炼却是一把“双刃剑”。河北医大二院呼吸科王保法教授指出，哮喘患者耐寒锻炼须量力而行: 进行耐寒锻炼应在进入冬季前就开始，锻炼时要先用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部，在身体状况允许时适当进行户外运动。 在锻炼项目方面，游泳最适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。 尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。 把握适当的活动量。比较合适的标准是运动时的心率以本人最高心率的60-70%为度。当病人对一定的运动量适应后再逐渐增加活动量。 哮喘病人在急性发作期不宜运动，只要哮喘不发作就应自始至终坚持每日运动。 (本报记者：赵强)
胃病：为何冬季总复发？ 提起冬季，患有慢性胃病的人会特别紧张。饮食起居小心谨慎，可是一到冬季，老毛病还是会开始发作。河北医大一院消化内科主任霍晓辉提醒： 有胃病的人特别注意保暖。否则着凉会引起胃的血管痉挛、胃部不适、上腹部饱胀隐痛、恶心等症状。 冬季容易引起人的悲愁、抑郁的情绪，而这种情绪对胃的影响非常大，也容易造成胃病复发。所以胃病患者冬天要调整好自己的情绪，保持愉快、积极乐观的心态，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪。 饮食方面注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使胃病恶化和复发。 每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病最简单、最有成效的选择。通过自我按摩胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。 (本报记者：赵强) 口唇干裂：舔嘴唇能缓解吗？ 秋冬季节，许多人嘴唇开始干燥、起皮甚至干裂出血，石家庄市第二医院口腔科主任胡永权提醒，嘴唇干燥要注意以下几点： 干燥气候使身体缺水，导致嘴唇起皮、干裂，因此冬季要多喝水。 不要用舌头舔或用牙咬嘴唇。 注意保护嘴唇，随身携带无色、滋润型的唇膏，随时涂抹在嘴唇上，对预防嘴唇干裂很有效。但劣质唇膏也会伤害嘴唇。 嘴唇干裂时还有一个土方法———把香油涂在嘴唇上，治疗效果非常好。 另外，如果嘴唇干裂持续的时间很长，或者出现了糜烂，这很有可能是其他一些疾病引起的，此时要及时就医，在医生的指导下对症治疗。 (本报记者：李慧敏) “老慢支”：如何安全过冬天？ 作为老年人“低气温综合征”中的一种常见病，“老慢支”复发，多与体质虚弱、污浊空气以及感冒有关，往往会从深秋开始发作一直延续到第二年春季。华北煤炭医学院附属医院呼吸科俞昌利指出，只要老年人重视自我保健，就能平平安安地度过冬天。 “老慢支”患者首先要加强耐寒锻炼。可到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力。 居室内要定时通风换气，温度、湿度应适宜。室内严禁吸烟，尽量避免油烟、煤烟和粉尘的污染。 感冒是“老慢支”发作的主要诱因，因此防感冒十分重要。可以接种流感疫苗以预防流感，尽量不要到公共场所逗留，远离感冒患者，到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩。 在饮食上，“老慢支”患者应多吃高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。同时，保持情绪乐观、精神愉快，以及保证有充足的睡眠。一般老年人应保持8-10小时的睡眠时间并坚持午睡，睡觉前不要过于兴奋。 (本报记者：赵强、李慧敏) 老寒腿：天冷腿疼咋护理？ “我这‘老寒腿’最怕冬天了，天气一变凉，腿就疼。”“老寒腿”医学上称为老年性骨性关节炎，中老年是患病的主要人群，由于寒冷刺激、光照减少，冬季往往会疼痛加重。石家庄市第二医院骨二科主任宋国桥提醒，护理“老寒腿”方法一定要正确。 患“老寒腿”的中老年人要适当进行身体锻炼，可以选择柔和的锻炼项目，如散步、压腿、打太极拳、抖空竹等，不要轻易改变锻炼方式，也不要突然增加锻炼强度。 戒烟。 中午尽量到户外背风的地方或室内的阳台多晒晒太阳。 每天晚上用热水泡脚，时间应不少于半个小时，如果有脚气，可以在泡脚水里适当加点醋。 注意保暖，疼痛时可以用热毛巾、热宝热敷膝关节，必要时可以使用一些药物，如葡立胶囊、维骨力等，还可服用一些补钙制剂，适当补钙。 此外，临床上有许多疾病与“老寒腿”的表现症状相似，如腰腿痛疾病、类风湿性关节病、动脉硬化性疾病等，也在秋冬季节容易发作，因此在不确定病症的情况下，要尽早到医院查明病因。 (本报记者：李慧敏)
|
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.
