含丰富膳食纤维的水果麦粥-婴儿期10-12月-营养饮食

　　水果麦粥

　　1人份 适用10个月以上

　　材料：麦片10克、配方奶120cc、香蕉20克、香瓜20克、草莓20克

　　做法：1.麦片放入锅中加入配方奶，用小火煮成糊状后熄火。

　　2.将所有水果捣碎后加入麦片粥里即可喂食。

　　热量(大卡)

　　142.6

　　蛋白质(克)

　　3.0

　　脂肪(克)

　　4.2

　　醣类(克)

　　23.2

　　营养小典

　　麦片含有丰富的膳食纤维与维生素B群，且不容易吃腻，搭配多种水果制成麦片粥，营养丰富、香气浓郁，吃起来十分爽口。提醒妈咪，吞咽能力比较差的宝宝，可将麦片熬煮至糊状，并将水果切成小丁，再喂食宝宝。