5招让你和宝宝顺利断奶-婴儿期10-12月-营养饮食

　　断奶前需要做哪些准备？(母乳喂养的宝宝)

　　1. 学会用小勺——宝宝4个月左右，练习用小勺喂水和果汁。

　　2. 学会用杯子——宝宝5～6个月，开始练习用小杯子喝果汁。

　　3. 添加辅食——宝宝5个月左右，尝试添加辅助食品，练习咀嚼，品尝新口味。

　　4. 习惯喝配方奶——如果宝宝从来没有接受过配方奶喂养，不要指望他能顺当平稳地从母奶过渡到断奶。断奶前，先得逐步让宝宝习惯喝配方奶。

　　5. 及时添加固体食物——宝宝7～8个月，逐步增加固体食物，蛋糕、面包、碎莱、肝泥和肉末等。

　　5招让你和宝宝顺利断奶

　　* 健康的断奶方式是渐进的。大人“不主动给、但不拒绝”，宝宝吵着要吃奶时，不要硬碰硬地拒绝。

　　* 尽量避免可能会提醒宝宝吃妈妈奶的事情、地方和情景。

　　* 宝宝是把母亲和哺乳联系在一起的，当喂养方式发生变化，他的拒绝是可以理解的。所以，配方奶应该是由爸爸或家人来喂，宝宝可能容易接受和配合——当然，妈妈不应该待在同一个房间里。

　　* 对配方奶和奶瓶，宝宝需要逐步习惯，这期间宝宝需要得到更多的拥抱、抚慰和鼓励，以代替失去的肌肤之亲。

　　* 晚上入睡前的断奶最困难，可推迟一段时间，放在断奶的最后一步。给宝宝建立一套新的睡前催眠模式，如，哼曲儿念儿歌、抚摩后背、轻拍身体等等。临睡前洗个热水澡，也能帮助宝宝尽快入睡。白天则注意多到户外活动。

　　选择合适的断奶时间

　　对多数妈妈来说，在10个月至1岁左右给宝宝断奶比较合适。但是，生活方式的不同、健康因素和天生的个性差异都会造成宝宝断奶时间有早有晚。

　　断奶不应该有统一的时间，取决于妈妈和宝宝的状态。如果妈妈和宝宝都准备好了，断奶应该是一件比较自然的事情。

　　断奶是宝宝某种程度成熟的标志，意味着他已经具备了人生早期发展的基本能力，可以比较独立地进入下一阶段的生长发育。宝宝难以断奶，表明他还没有准备好。过早断奶的孩子容易焦虑，动不动使性子，对照顾者过度依赖，独立性反而比较差。

　　宝宝断奶，顺其自然。

　　文 / 金泽