娃娃不宜多喝茶 -婴儿期10-12月-营养饮食

　　国人喜爱喝茶，因为茶里含有多种对人体有益的物质，如鞣酸、叶酸、维生素、烟酸、蛋白质及矿物质等，其他还有茶碱、咖啡因等。所以，适当地喝茶，对人体有一定的益处。但是，给婴幼儿喝茶则另当别论。　给孩子喝少量的清淡的茶没有大的害处，但是如果婴幼儿经常喝茶，或喝浓茶，就会对他的健康产生一定的影响，这些影响有：　

　　1、过度兴奋。茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，影响生长发育。

　　2、消化吸收障碍。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降。小儿出现消化不良、身体消瘦。　

　　3、导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏，主要发生于所喝茶水过浓时。　

　　4、过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。　(记者 余星雨)