减少宝宝吃夜奶次数怎么做-婴儿期10-12月-营养饮食

　　经历了十月怀胎的艰辛，终于见到还在娘胎里就爱得不得了的小baby，只是宝宝晚上喝奶总让新妈咪头疼，有时候过不到两个小时就又醒了要吃奶。尽量减少宝宝吃夜奶的次数，能做到吗？

　　1.尽量坐着喝奶 　

　　安排好宝宝喝奶的时间，即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之，宝宝晚上醒来，也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

　　2.睡前不要在床上喂奶 　

　　在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情，甚至已经无法将二者分开。有的时候，不需折腾什么仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

　　3.醒后只吃三分钟奶 　

　　6个月以后的宝宝，如果入睡前已经吃饱的话，半夜醒来大多不是因为饥饿，而是需要安慰。这时妈妈不要让宝宝吃着奶入睡，只允许他吃三到五分钟，在他吸吮变得缓慢并且开始放松、昏昏欲睡的时候，就要停止喂奶。然后把他抱起，让他离开妈妈的乳房，轻拍他的背部，安抚他入睡。但是，如果到了凌晨宝宝表现了的吃奶的愿望，那大多是宝宝饥饿，应该让宝宝一次吃个够。

　　如果各种方法都尝试过了，宝宝还是不能很快地戒断夜奶，也不要过于着急。因为随着宝宝神经系统渐渐发育完全，他夜里醒来的次数将逐渐减少。文/玛丽医生