选对鞋袜保护宝宝小脚丫-婴儿期10-12月-护理保健

　　妈妈们可别小瞧了宝宝的那双小脚丫，别看它远离“首脑”，1岁之内好像也起不了什么作用。但双脚至少有66个经络穴位，尤其是足底密布着无数的神经末梢感受器。双脚是观察儿童发育的重要标志，是中西医诊病查体的必查专项。即使宝宝还不会站立行走，这双小脚丫也受不得半点委屈。

　　☆小脚丫的正常发育，有助于促进骨骼、肌肉、肌腱、神经等运动器官健康成长。

　　☆小脚丫的正常运动，可促进下肢血液回流，强化血管发育，起到“第二心脏”的作用，加强血液循环。

　　☆小脚丫的运动活跃，可刺激足底的神经末梢感受器，通过反馈，兴奋中枢，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力，让宝宝更聪明。

　　小脚丫问题

　　宝宝何时开始穿鞋？

　　出生后还未学走路的宝宝，不一定要穿鞋。如果要穿，可穿袜鞋，保护脚丫。一般在开始学走路时，在室内地毯或地板上以赤脚为好。赤脚锻炼的最大好处是能健脑益智。足底的神经和穴位接受刺激，发挥调节内脏器官以及大脑神经系统的功能活动。赤脚比穿鞋更有益。当然，宝宝学走后就需要考虑为他选合适的鞋子了。

　　有些大宝宝，喜欢夏天打赤脚，一定要特别注意碰、扎、刺等外伤。夏季容易感染，一旦受伤，要及时妥善处理伤口，避免感染发生。

　　选对宝宝鞋 安全6标准

　　环保无害材料：根据需求选材质，宝宝学站时可穿编织的袜套或软布底鞋袜；开始学走了，建议给宝宝买透气性好的棉布鞋或软皮鞋。优质软羊皮是首选，软牛皮次之，不选塑料与合成革的材质。

　　柔软防滑鞋底：鞋底要富有弹性，用手可以将其弯曲，略有鞋跟，鞋底内面平软。可以在选鞋时用手按按鞋底以测柔软度，推荐既软又防滑的软牛筋底。

　　稍高鞋帮：鞋帮最好高于脚踝，且柔软，可以保护宝宝的脚不受伤害。宝宝穿得舒服为好。

　　不带装饰物：鞋面不需要附加装饰，以免脱落或被宝宝误吞，造成意外，鞋面柔软透气就好。

　　尺寸造型合脚：合脚标准为：宝宝的脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞进大人的一个手指；或只要鞋子内长比宝宝的脚长0.5厘米。不要买大几号的鞋指望让宝宝多穿两年。其实，鞋子大了或小了对宝宝都不好。穿太大的鞋，不利于学步。鞋子不跟脚，对尚未完全学会走路的宝宝而言，容易摔倒；也不利于宝宝脚的发育，脚在大鞋的空间里磨擦容易造成对脚的伤害。同样，宝宝穿小鞋危害更大，因为挤脚，宝宝感到走路痛，而失去学习走路的兴趣；太“小”鞋子会阻碍宝宝脚的正常发育，血脉不通，严重时还会引起脚趾甲沟炎等感染，给宝宝带来身心伤害。

　　易穿脱且跟脚：不要系带鞋，“一脚蹬”或粘合扣带，稍大的宝宝自己就可以穿脱。这样可防鞋带松脱，在行走时发生牵绊。注意粘合扣带不要擦伤脚部皮肤。

　　选对鞋的重要提示

　　★一定要实地试穿——一定要双脚都试穿，并走一走看是否舒适合脚。不能只凭外观或号码买鞋，鞋子的尺码并不是统一的。如果鞋型与脚形对不上号，宝宝穿了也会不舒适。如果店家不让试，宁可不买。

　　★找好买鞋时间——一天之中下午或傍晚买鞋最好。人活动一天，这时人体下肢特别是双脚最充实，这个时候试的鞋最准。上午试穿合适的，傍晚可能会挤脚。

　　★不要接受二手鞋——以往子女多，弟妹多拣哥姐的二手鞋、衣穿。其实这样有不好的地方。每个人的走路姿势不同，鞋子会有不同的磨损，每个人的鞋子只能适应个人的走路习惯。穿二手鞋会影响走路姿势，影响脚部发育。此外，旧鞋可能导致足部感染的传播。

　　★注意孩子双脚差异——大多数人确有双脚不同的情况，有的是大小，有的是形状。所以，试穿时就要两脚同试，要以较大较胖的那只脚为标准。如果因某些疾病、缺陷或畸形，双脚有明显差异，买不到现成匹配的鞋子，最好按宝宝两只脚的不同形态，自己做鞋或定做才好。不要委屈了宝宝的脚，否则会导致畸形发育。

　　★冬夏南北穿鞋不一样——南方雨水多的夏季，孩子打赤脚或穿双轻便的塑料凉鞋也无妨；但最好不要穿高统的胶鞋或胶靴，娇嫩的小脚丫，受不了胶鞋的闷热湿捂，易发生霉菌感染。冬季，特别是北方则要为宝宝选保暖性好的鞋子。有的家长认为鞋小保暖性就好，其实不然，鞋小挤脚，反而会影响血液循环，易冻伤。应选宽松的鞋，穿厚袜子，方便活动，血液循环良好，才能更好地保暖。

　　选对袜子的小诀窍

　　也别小看了袜子的功能，宝宝的袜子有保暖防冻防感冒，防御外伤防虫咬，防感染等功能。给宝宝选袜子有不少学问和讲究。

　　材质因地制宜：学步前纯棉毛巾袜很适宜，学步时纯棉地板袜或毛绒袜对寒冷时或寒冷地区的宝宝更适合，能保暖。

　　透气又吸汗：袜子的透气性和吸汗性都很重要，有促进皮肤呼吸，防臭防潮，防霉菌滋生的作用。丝袜透气性好，棉袜吸汗性好，宝宝袜可选棉丝混纺，既透气又吸汗。

　　松紧要适中：不仅袜子大小要合适，袜腰的松紧也要合适。有妈妈为防宝宝蹬脚而使得袜子脱落，特意选袜腰较紧的或另加松紧带的，套在脚腕上，这样会影响血液循环，不提倡。

　　袜子前端无缝隙：有的袜子前端不是连续编织的，而是缝合的，对趾尖刺激极不舒服。尤其对穿鞋的宝宝，不要选前端缝合的袜子。另外，注意把袜子里的线头修剪掉。

　　颜色不要太花哨：花哨的颜色需更多染料，染料中会含铅含甲醛等有害物质，对宝宝生长发育有害。尤其小宝宝，常会自己啃脚，易增加慢性中毒的风险。文/济南市第一人民医院主任医师 王有国