天凉了宝宝“冻一冻”更健康？-婴儿期10-12月-护理保健

　　俗

　　云“一场秋雨一场寒”，随着秋意渐深，天气越来越冷，在这样的季节，让稚嫩的小宝宝保持健康应该注意些什么呢？有的家长生怕孩子受一点冷，天一凉就把孩子包得严严的闭门不出；有的家长则希望孩子从小接受锻炼，明明孩子冻得流鼻涕了也不给加衣。对此医生提醒，小儿正处于生长发育阶段，身体调节能力较差，因此家长应适应孩子的生长特点，根据气温变化适时增减衣物和户外活动，并注意营养平衡来保健。

　　都说“春捂秋冻”

　　宝宝“冻一冻”更健康？

　　孩子穿衣的多少一般来说与家长保持一致即可，而且由于孩子活动量较大，甚至可以比大人少穿一点。但石家庄市妇幼保健院儿童保健科主任陈丽雯主任指出，虽然民间一直有“春捂秋冻”的说法，但万事都讲一个“度”，不能认为“秋冻”可提高孩子免疫力，就不管天气多冷、哪怕都冻得流鼻涕了也不给孩子加衣服。陈主任提醒，秋天由于气候多变，感冒的也比较多，因此家长应根据气温的变化，适时给孩子增减衣物，不要一下子穿太多，但也不能一味冻着。比如早晨和晚上气温较低，可给孩子加件外衫防寒，中午热了就可以脱掉。

　　天冷了宝宝少去外面玩

　　否则易感冒？

　　秋凉后有的家长害怕宝宝外出着凉引起感冒，便很少再带宝宝去室外玩了。陈主任指出，婴幼儿一定要保证有适当的户外活动，这可以让宝宝晒晒太阳预防佝偻病，也可以帮助宝宝适应环境，增强抗病能力。一般来说，宝宝每天要保证两个小时的户外活动时间，如果天冷的话，可选择太阳出来后、较暖和的时间段外出。□本报记者 梁蕾