用料:嫩玉米粒适量 青豆30g 瘦肉50g 甜橙味菓珍15g 做法:1、将玉米粒和瘦肉在热水中焯一下后用小火焖熟。 2、将菓珍与瘦肉、玉米粒搅拌,在小火上煮,随煮随搅煮沸后即可。 3、夏天如果将此羹盛出放入冰箱,就是一道美味的冷食。 健康小贴士 冬天天寒地冻,孩子不耐寒冷。因此,孩子在冬季应该多吃些御寒粥,既可防病壮体,又可御寒暖身。 |
小黑屋|手机版|Archiver|零零论坛 ( 豫ICP备09039788号 )
GMT+8, 2019-7-14 06:33 , Processed in 0.067042 second(s), 11 queries , File On.
Powered by Discuz! X3.4
© 2001-2017 Comsenz Inc.