让你的宝贝爱上喝白开水_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　让已经爱上了果汁、饮料的宝贝喝白开水，这的确是个难题，可是白开水是一定要喝的，让我们学习一下各位妈咪的聪明方法。

　　在游戏中爱上白开水

　　好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给豆豆，一只杯子给我，然后我们来玩儿“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。豆豆一下就爱上了这个游戏，喝白开水的问题也一下就解决了。（童话羽毛）

　　坚持和耐心是两大法宝

　　给宝贝喝白开水，我的经验可以总结为：

　　1.宝贝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝贝喝白开水，因为这个时候宝贝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

　　2.吃饭后，以漱口为名，让宝贝喝口白开水。

　　3.带宝贝出去玩时，可以给宝贝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝贝向他学习。

　　4.每个宝贝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝贝喜欢天线宝宝，就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。

　　5.全家人要做好约定，在宝贝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料；妈咪要经常在宝贝面前喝白开水，喝的时候也给宝贝喝，也可以拿不同的小容器给宝贝喝白开水。

　　6.千万不要为了让宝贝多喝水而给宝贝喝加了饮料的白开水。

　　以上各点均不是单一独立的，也不是短期的，是需要长期耐心坚持并且互相贯穿的，在运用以上每种方式时，不用要求每次喝多少，只要宝贝喝了喝一口也要鼓励，如果每次给宝贝喝水时，宝贝拒绝，就过一会儿再给，一定不要给宝贝太大的压力。这样在点点滴滴中坚持下去，相信宝贝会再爱上白开水的。（earthandbook）

　　教你两招

　　前提条件：让果汁饮料远离宝贝视线。

　　第一招：直接告诉宝贝喝白开水的好处。比如喝了白开水，尿尿的时候可以将肚子里的细菌，或者说小虫虫冲走；还可以将肚子里积聚的热排出来，这样才不会生病，这样才长得漂亮，长得帅。要不厌其烦地，反反复复地讲。

　　第二招：用比赛的方法。宝贝可以和爷爷奶奶爸爸妈妈比，也可以和哥哥姐姐弟弟妹妹比，看谁先喝完。和前者比的时候，让宝贝先喝完，然后一起为他喝彩。和后者比的时候，大人就在一旁给他加油。这一招很管用的。（浣纱小芙）

　　妈咪妙招“集锦”

　　飞翔吧任强：这可能是因为小孩的父母不喜欢喝白开水，还可能是怀孕的时候你的饮食不是太清淡，宝贝没有错，错的是父母，多检讨你自己。

　　splovehui：可以在水里先加点果汁，让他不至于对喝水产生反感，逐渐减少果汁的量，让水里的甜度越来越淡，慢慢宝贝就习惯了。

　　why02316：我儿子快6个月了，也是一直不喝白开水。我和婆婆用新鲜苹果煮汤，然后水慢慢变多，味道也越来越淡，他可以觉察得到，但没法子，口渴只好喝了。

　　Gushibaby：我们在宝贝开心的时候给他喝水，或者用奶瓶喝着玩，他现在也差不多能喝点水了，只是喝水的表情比较怪，好像跟毒药一样。

　　杨湘逸砣：医生说要给宝贝喝白开水，我就每天喂，开始一会儿喂一勺，过了一会儿又喂一勺，大概喂了五天左右，你喂他喝白开水，他也喝了。

　　张蕊：我给宝贝买了一个特别漂亮的小杯子，是他喜欢的小鸭子造型。宝贝每天拿着这个杯子玩，于是我就说你把小鸭子肚子里的水喝完了，它会很高兴的，宝贝就乖乖地喝了。

　　哲哲：这也是我们家的一个难题。后来我们找了很多动画片里小宝贝们小动物们喝水的样子，放给宝贝看，一边看我还一边说“白开水多好喝呀”，他果然就不再拒绝白开水了。

　　诗经：我们家养了很多花，爷爷每次浇花宝贝都在旁边看，我们就在旁边教育他，小花喝了水特别漂亮吧，宝贝想漂亮就要多喝水呀。宝贝看着花上的小水珠居然自己要求喝水。(文/冯宁)