宝贝夏季水果大餐_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　每年到了8月份，水果大丰收的季节就开始啦，桃、白兰瓜、猕猴桃……用这些水果为宝贝做一些好吃的辅食，宝贝一定喜欢！

　　甜桃泥

　　原料：甜桃4个，凉白开水适量。

　　制作：先将桃子洗净，放在开水中几秒钟后去皮，切成两瓣，去核；放在碗中加一点开水后盖好，蒸2-4分钟，直到桃子变软；蒸的过程中如果觉得水少，可以再加些水；用牙签扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷却后弄成泥状，一般不须加水。

　　贴心小叮咛：

　　要选稍硬一些、有香味并颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A及钾，可以从5-7个月开始食用，每次给宝贝吃一满勺，余下的放在低温冰箱里保存。

　　白兰瓜泥

　　原料：中等大小的白兰瓜1个，适量白开水。

　　制作：先将白兰瓜洗净去皮、去瓤；切成8块后放在蒸锅里蒸3-5分钟，用叉子能插入即熟；取出后冷却，弄成泥或糊。如果用微波炉制作，加上1/4杯水，在高档处加温1分半钟，重新摆放后，再加温半分钟至2分钟即可。

　　贴心小叮咛：

　　8月份是白兰瓜成熟的季节，此时味道最好。最好选择熟一些的瓜，即在开花的一端轻压时有软的感觉，并有香甜的味道，适合7个月以后的宝贝食用。

　　猕猴桃麦片粥

　　原料：麦片20克，猕猴桃1个。

　　制作：先将猕猴桃洗净，然后将其去皮，再将去皮的猕猴桃榨成汁水；将制成的猕猴桃果汁拌入燕麦片里，并隔水加热，待燕麦片软化后即成。

　　贴心小叮咛：

　　猕猴桃可以为宝贝补充丰富的维生素C及钾，适合7个月后的宝贝食用。也可以用其他水果代替猕猴桃。

　　西瓜酸奶

　　原料：去籽的西瓜瓤2杯，牛奶或水果汁半杯，酸奶2杯。

　　制作：先将西瓜瓤、牛奶或水果汁一起放在食品加工器皿中，搅拌10秒钟；再加入酸奶搅拌10秒钟即成。

　　贴心小叮咛：

　　适合8个月以后的宝贝食用。如果宝贝因发烧或腹泻脱水，食用后可以防止脱水。最好在碗里切西瓜，或直接用勺把西瓜瓤刮出，以保留西瓜汁。也可以用其他瓜类代替西瓜，如白兰瓜酸奶等。

　　编辑：王晓蕾

　　设计/Lewis

　　制作/李崇龄

　　摄影/石添友