误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式。 如果早餐没有谷类食品,就很容易影响孩子的身高发育。而牛奶对幼儿来说可以当水喝,孩子喝完牛奶后,可用少量水清洁口腔。 误区之二:多给孩子吃钙片补钙。 婴幼儿体内缺乏的是促使钙被人体吸收的维生素D。家长可以买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区之三:豆制品是蔬菜。 豆制品可看作荤菜,适当搭配一些蔬菜,会更有营养。 误区之四:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 吃这些并不管用,最重要的是养成孩子良好的排便习惯。 误区之五:孩子不能晒太阳。 有些家长在孩子晒太阳时,给孩子蒙上纱巾、戴上帽子,还隔着玻璃晒,这样晒太阳并无效果。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股,防止生病。 误区之六:内脏等于肝脏。 内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,实际上,内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。 误区之七:吃零食有害健康。 应适量给孩子吃些零食,补充体内营养成分。 误区之八:蔬菜削皮吃有营养。 其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养。 误区之九:幼儿不喜欢吃肉。 其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,可以让孩子适当补充那种易咀嚼的肉类。 |
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