提升宝宝食欲的莲子芡实羹_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　莲子芡实羹

　　材料：

    莲子30克，芡实15克。少许冰糖、藕粉。

　　做法：

    将莲子、芡实加水煮至酥烂，加少许冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。

　　功效提示：

    这款粥有健脾化湿的功效，适宜纳呆少食，食欲差的孩子。