零零社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

零零社区 首页 教育频道 育儿 幼儿期 查看内容

容易消化吸收的土豆鱼丸汤_幼儿期1-2岁-营养饮食

2015-2-14 12:49| 发布者: 123456000000| 查看: 11| 评论: 0

摘要: 容易消化吸收的土豆鱼丸汤   土豆鱼丸汤   原料:去刺新鲜鱼肉250克,土豆1个,鸡蛋1只,淀粉、葱花、盐。   制法:   1. 先将去刺鱼肉放进搅拌机搅拌成鱼肉泥,放入大碗中待用。   2. 把土豆洗净放入水 ...
容易消化吸收的土豆鱼丸汤
容易消化吸收的土豆鱼丸汤

  土豆鱼丸汤

  原料:去刺新鲜鱼肉250克,土豆1个,鸡蛋1只,淀粉、葱花、盐。

  制法:

  1. 先将去刺鱼肉放进搅拌机搅拌成鱼肉泥,放入大碗中待用。

  2. 把土豆洗净放入水中煮熟,待稍凉后剥去皮,用调羹压制成成泥。

  3. 把土豆泥放入盛鱼肉泥的碗中,再把鸡蛋打入碗中,放少许盐和淀粉,搅拌均匀。

  4.取干净沙锅置于炉火上,放入适量的水。取调羹挖搅拌好的肉泥放入锅内,再洒上葱花。

  5.待水开煮熟后,即可食用。在盛碗之前,可在碗滴入两滴香油增加美味。

  此菜特点:味道鲜美,鱼肉柔嫩可口。容易消化和吸收,适合1~2岁的宝宝。

  营养功效:鱼肉的营养价值极高。具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育较快,智力的发展也较好。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

相关阅读

最新评论

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条



小黑屋|手机版|Archiver|零零论坛 ( 豫ICP备09039788号 )

GMT+8, 2019-7-14 06:32 , Processed in 0.069378 second(s), 11 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部