宝宝不吃饭年轻父母错在哪_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　空调太低冷饮吃多

　　大人无意中“堵”上孩子的嘴

　　陈琪医师介绍，夏天胃口不开的现象其实很普遍，由于天气热，出汗多，影响了身体里的消化液分泌，胃肠的蠕动功能减少，消化酶的作用降低，人就会觉得没胃口。大人相对来说容易调节，不过宝宝不爱吃饭，除了这些原因外，基本上都是父母们给“养”出来的，一些给孩子准备的降暑行为事实上是“好心办坏事”。

　　先说空调。很多年轻爸妈认为孩子的胃口是被热坏的，想想开足空调总可以了吧？不过要知道，空调病里有一项就是影响食欲，孩子的身体调节功能还未完善，从低温的空调房里一下来到高温的室外，比大人更容易得空调病。陈医师的建议是，室内外温差别超过5℃。

　　再来说冷饮。很多爸妈都晓得夏天不好给孩子多吃冰淇淋、棒冰等工业产的冷饮，然后就想用绿豆汤等家庭造的冷饮来给孩子消暑，实际上，陈医师连绿豆汤都不主张给孩子多吃。为什么？绿豆汤降暑功能是不错，不过孩子的胃口就那么点大，吃过绿豆汤了其他的就吃不下了。

　　牛奶晚上喝

　　另外推荐一款宝宝开胃汤

　　为了补充营养，很多孩子每天一顿或者几顿牛奶是少不了。当然，营养要补，也要讲究科学饮食。现在这个天气，晚上睡前喝牛奶就比白天喝要好。陈医师介绍，宝宝白天喝牛奶，胃口本来就不好，被牛奶一填，宝宝更不要吃东西了。而晚上喝牛奶就科学多了，睡前喝还有安神的作用。

　　陈医师还推荐了一款很容易做的开胃汤，去超市里或药房里买点乌梅和山楂，加水加冰糖一起炖，然后给宝宝在饭前半小时喝，会有开胃的效果。另外，饮食清淡，适当户外运动，那都是老话了。

　　对于给孩子开胃的保健品，陈医师提醒一句，宝宝不肯吃饭还是有不同的原因，从中医上讲有食积型、湿热型、脾虚型等几种，在上药店购买保健品前，最好请教一下医生宝宝不吃饭的真正原因是什么。