节日美食让宝宝少吃点(图)_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　假日美食让宝宝少吃点

　　随着假日的到来，各式各色的应景美食纷纷出炉，满足了每一个宝宝的盈盈小口。不过，缤纷的美食后面也隐藏着每个妈妈节后的梦魇！每年的节日长假结束后，由于饮食而患病的病孩往往将小儿科挤得满满的。儿科专家因此特别于节日开始前，针对这些情况：过量饮食、急性肠炎及糖尿病病孩饮食控制提醒家长注意，也指导父母们在节日期间做好预防及在家护理的工作。

　　过量饮食

　　节后门诊常见的幼儿饮食问题首推“过饱、饮食不节制”。幼儿保健专家指出，宝宝在春节期间吃了许多油腻不易消化的食物，或者大量进食都会出现不适的症状。急性期会出现肚子痛、大便次数增加、不定期的腹泻或者腹胀的情况。在这个时候，家长可先鼓励孩子多上厕所，将摄入的过多的食物排出。之后要控制孩子的饮食，切勿让他继续大量进食。另外使用温毛巾热敷肚子，缓解过于激烈蠕动的肠胃。在此要特别提醒家长，千万不要为了过年应景，而放纵本身肥胖的小朋友大胆进食，反而更要避免摄入年节油腻的食物，以及随处可见的糖果零食。

　　急性肠炎

　　其次是摄入不洁食物导致的急性肠炎。它通常有三种病源途径：

　　一是家中主妇为了准备过节，多半会大量采购食物，造成食品在冰箱中的囤积，导致食物新鲜度降低；

　　二是过年家中出入人口增加，冰箱开门次数频繁使内部温度升高至10℃左右，无法维持在4℃的标准温度，继而令细菌大量增生，将买进的食物尽皆污染；

　　此外，未经洗涤的鸡蛋放在冰箱中，蛋壳所携带的细菌很容易散布到冰箱中其他的食物上，这也成为第三种污染源。在摄入这些带有污染源，如沙门氏菌、痢疾杆菌的食物后，只要少量的带源食物就可以致病，引起肠炎。

　　孩子们在这时候通常会有呕吐、拉肚子、发烧的症状，保健专家特此提醒家长们，这些症状原本就是病情发展中必有的现象，家长可以不用太担心。而下列方法可以让家长在家中协助孩子缓解症状：肠炎造成腹泻会令体内电解质失衡，因而首先要做的就是电解质溶液的补充。在一般药店就可以买到电解质溶液，用以补充电解质，或者在米汤里加上一点盐也可成为电解质溶液的补充来源。至于一般人耳熟能详的运动饮料并非是最好的选择，但若在完全无法可施的状况下，也可以权充替代。另外，如果孩子腹泻严重，已脱水至眼眶凹陷，体重迅速下降时，则需尽快送医救治，以免延误病情。

　　幼年型糖尿病病儿

　　幼年型糖尿病病孩在节日期间更要小心控制饮食及按时注射胰岛素。如果因饮食控制不佳引起血糖上升，且未按时注射胰岛素以控制血糖，往往会造成糖尿病昏迷。由于它的前驱症状会出现因糖尿病酸中毒引起的腹痛，容易和节日时期常有的“吃坏肚子”的腹痛相混淆，所以病童的家长更需多加留意。

　　其实避免这些节日时的多发病很容易，预防方式也很简单，只要事前掌握“饮食不过量，冰箱不库存”的原则，大多就可以让宝宝安安心心过个好节。不过万一还是出现了常见的这些小毛病也请您少安毋躁，可藉由事后补救措施：勤上厕所、补充电解质、温敷小肚子，来缓解急性期的症状。待病况稳定舒缓后，再决定是否需要医师的诊断。说不定过完节，宝宝的病也好了，更不用去看医生呢！