用筷子有助宝宝智力开发(图)_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　文 图片整理/记者 冯秋瑜

　　小薇的宝宝才一岁多，就开始抢着用筷子。小薇有点困惑：该让宝宝用什么餐具吃饭呢？专家指出：用筷子吃饭更有助于宝宝智力发育。美国一位家庭医生最近把使用筷子列入孩子必须学会的21种技能之一，而日本很早就把8月4日定为筷子节。作为中国传统饮食文化代表的筷子，在国外备受青睐。 

　　据专家介绍，使用筷子不仅能帮助孩子提高协调性和精细动作能力，还可以鼓励孩子去尝试新食物。现代医学研究证明，用筷子夹取食物的动作，不仅是5个手指的活动，也是牵动着肩、肘、手腕、手指间等各部位的30多个大小关节和上臂、前臂、手掌、手指等处的50多条肌肉的运动，尤其做事以右手为主的人更是如此。这些手部关节和肌肉只有在大脑中枢神经系统的指令下，才能完成用筷子夹取食物的动作。反过来，这些关节和肌肉夹取食物的动作，又刺激了脑细胞，有助于儿童大脑的发育。

　　不过，太早训练孩子使用筷子吃饭又不现实。专家认为，训练孩子用筷子可以从三岁开始。“三岁以后，正是儿童智力开发的关键时期，这时候学习使用筷子，既可练习手指的各种动作，又可促进大脑发育，从而提高孩子的思维能力和操作技巧，是训练手脑并用的重要手段之一。另外，这时的孩子也不满足用小勺进餐，喜欢模仿大人吃饭的动作，有用筷子的要求，家长正好因势利导，让孩子学用筷子进餐。”