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宝宝美味食谱:肉末炒丝瓜_幼儿期1-2岁-营养饮食

2015-2-16 12:50| 发布者: 123456000000| 查看: 18| 评论: 0

摘要:   肉末炒丝瓜   特色   适合1岁以上的宝宝食用   用料   猪肉馅20g 、丝瓜 一根、葱末5g、姜末5g、生抽15ml、盐1g、油15ml   做法   1. 丝瓜清洗干净,削去外皮,切成0.3cm厚的片。   2. 中火加热锅 ...

  肉末炒丝瓜

  特色

  适合1岁以上的宝宝食用

  用料

  猪肉馅 20g 、丝瓜  一根、葱末 5g、姜末 5g、生抽 15ml、盐  1g、油 15ml

  做法

  1. 丝瓜清洗干净,削去外皮,切成0.3cm厚的片。

  2. 中火加热锅中的油,将葱、姜末放入锅中爆香,放入猪肉馅,不断翻炒直至肉馅全部炒散、变色。

  3. 锅中倒入生抽,再放入切好的丝瓜,盖上锅盖稍稍焖2-3分钟,直至丝瓜变软,调入盐,即可。

  小贴士

  营养提示: 丝瓜性凉、味甘,含丰富的蛋白质、钙质及多种维生素,非常适合宝宝食用。


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