1-2岁孩子适合吃什么零食？_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　问：

　　孩子1岁了，平时喜欢吃些零食，但又怕多给吃会对身体有影响而且养成坏习惯，我应该给她吃什么零食比较适合？

　　张医生答：

　　孩子1岁了已经长了好几颗牙齿了，可以给孩子吃些不含糖的小饼干，还可以给孩子喝酸奶。还有一些如“爽歪歪”之类的乳酸饮料也可以喝，但不能顶一顿奶，毕竟是零食。还有就是水果，像什么苹果、西瓜、梨等的水果也都可以吃。

　　问：

　　2周岁的孩子可以吃什么零食？

　　张医生答：

　　对于2周岁的孩子来说，给她多吃一些像山楂、玉米棒子、牛奶、坚果、水果等都可以，不过一定要注意的是，无论何种零食，都要适量。

　　问：

　　我的孩子肠胃不知咋回事，平时只要吃零食就会有排气(或是想大便)的感觉，哪怕是只吃一颗花生或瓜子，也是如此！请问这是什么毛病？如何防治？

　　张医生答：

　　你的孩子应该是胃肠功能有问题。吃一些冷食、零食或受凉都会有排气比较多的情况。在中医认为是脾胃虚寒、脾虚胃弱。建议你首先在生活上要让孩子注意爱护胃，认真地调养。可以先不用药，经过调养可能会好。我主张胃病要三分治，七分养。如果还有症状，可以用一些健脾的药。

　　问：

　　我的儿子平时也很爱吃零食，像娃哈哈、饼干、糖果之类的零食，吃这些零食既没什么营养又上火，那么，哪些零食既有营养还不会上火呢？

　　张医生答：

　　比如说山楂片、果丹皮等有利消化吸收的传统食品。