![]() 番茄豆腐
番茄豆腐(适合13〜15个月宝宝) 材 料 红番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙 做 法 ·番茄洗净切丁,豆腐切丁备用。 ·起油锅,先将番茄炒熟,再加入豆腐拌炒即可。 小小叮咛,大大贴心 1.番茄中的番茄红素及类胡萝卜素都属于脂溶性维生素,加热炒过后的吸收效果较好。 2.豆腐属于黄豆制品,其中所含的蛋白质相当优质,被称为素食中的“肉类”。 3.用剩的豆腐放入碗中,再加入开水冷藏,容易保鲜。 ★营养成分分析★ 糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡) 5 4.5 6.5 97 |
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