糖煮胡萝卜
糖煮胡萝卜(适合19〜21个月宝宝) 材 料 胡萝卜60克·砂糖45克·水适量 做 法 ·胡萝卜洗净后去皮,切成滚刀块。 ·将锅中加入砂糖、胡萝卜及水(略盖过胡萝卜),一起加热。 ·以小火煮约20分钟,放凉后即可食用。 小小叮咛,大大贴心 1.许多小朋友比较排斥吃胡萝卜,家长不妨煮成甜的口味,可掩盖住胡萝卜特有的味道。 2.胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,且加热后的吸收率较生吃更高。 ★营养成分分析★ 糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡) 48 0.6 0 194.4 |
小黑屋|手机版|Archiver|零零论坛 ( 豫ICP备09039788号 )
GMT+8, 2019-7-14 06:30 , Processed in 0.069928 second(s), 11 queries , File On.
Powered by Discuz! X3.4
© 2001-2017 Comsenz Inc.