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幼儿夏季食谱:鲜肉土豆泥_幼儿期1-2岁-营养饮食

2015-2-17 08:22| 发布者: 123456000000| 查看: 17| 评论: 0

摘要:   1-3岁宝宝夏季营养食谱   鲜肉土豆泥   材料 土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。   调料 料酒、盐、植物油各少许。   做法   1。猪瘦肉切成豆粒大小,用少量 ...

  1-3岁宝宝夏季营养食谱

  鲜肉土豆泥

  材料 土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。

  调料 料酒、盐、植物油各少许。

  做法

  1。猪瘦肉切成豆粒大小,用少量油划好锅,加料酒煸炒至熟备用。

  2。洋葱末用少量油煸炒几下,加面粉炒至淡黄色,再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状,加肉粒拌匀,制成鲜肉沙司。

  3。土豆泥用油炒酥,加另一半牛奶、盐调匀,然后混入鲜肉沙司即可。


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