零食，该不该给孩子吃？(图)_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　宝宝零食，是敌还是友？

　　“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友”，小宝宝都喜欢跟零食做好朋友，但是，你知道吗，有的零食不但不是宝宝的好朋友，还可能成为威胁宝宝健康的大敌。而且，有的零食既是朋友又是敌人，那么究竟该怎么去区分是敌是友呢……>>全文

　　宝宝零食究竟吃还是不吃？

　　一日三餐都能高高兴兴地吃，体重也达到标准宝宝，尽量不要给零食了，而应适当给一些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼干、土豆片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高，还会……>>全文

　　绝对不给宝宝吃零食现实吗

　　一点儿零食都不给宝宝吃，也是不现实的。父母应该把握尺度，绝不能因为吃零食，而影响宝宝正常进餐。父母应给予必要的调控和限制，但要有计划地给宝宝购买父母认为好的零食。最难处理的是朋友送给宝宝的零食……>>全文

　　该给孩子吃什么样的零食？

　　学龄前儿童一天三顿正餐、两顿零食是很正常的。少吃多餐是幼儿进食的规律，这一点如果往上追溯，很像人类祖先，随时找到食物，饿了随时吃。零食和正餐是有区别的，但不必把正餐看得太重要，健康的零食一样为孩……>>全文

　　宝宝迷上零食怎么办？

　　食品对于孩子来说，精神作用更不容忽视。父母和孩子相处的时间和质量度比较高，孩子从父母那里得到充足的关怀和支持，他就不需要额外的物质安慰。相反，如果父母忽略孩子，或者不能平等地对待孩子，儿童的心灵受……>>全文

　　孩子吃零食别太离“谱”

　　既然零食让孩子受害不浅，是不是应该禁止孩子的一切零食？答案是否定的，2007年中国疾病预防控制中心营养食品所开展的中国居民零食专项调查显示：零食可为儿童青少年提供一定量的能量及营养素，科学……>>全文

　　小零食怎么吃是个大问题

　　零食，是非正餐时间食用的各种少量的食物。作为饮食的-个组成部分，零食可以补充两餐摄入的不足，提供一定数量的膳食纤维、维生素A、维生素C等其他营养素。吃得正确，零食可以缓解孩子在正餐之间的饥饿；吃得错误，它可能会导致孩子体重增加、营养不良。所以别看零食小，怎么吃，……>>全文

　　如何让孩子有条地件爱上零食

　　吃零食不要离正餐太近，以中间至少相隔1.5～2小时、不影响正餐的食量为准。睡觉前半小时避免吃零食，否则不利于消化及睡眠，还增加患龋齿的可能……>>全文

　　零食好吃但孩子不宜过量吃

　　“吃零食”向来是孩子们最开心的事情。可让爸妈烦恼的是，孩子零食不离口，正餐不想吃。平时挺规律的饮食习惯，现在全给打乱了。专家认为，对于孩子，尤其是3岁内的孩子，其消化功能尚未发育完善……>>全文

　　教你给孩子选购零食的窍门

　　加大量糖的奶制品尽量不要给宝宝吃。因为过多的糖在宝宝体内发酵，会过分刺激胃肠蠕动，可能引起腹泻。此外，肥胖、龋齿、食欲不振也与食糖过多有关。鲜奶中的维生素B族受到……>>全文

　　孩子零食也要“按点”吃

　　面对零食，家长们总是很无奈：不给吃，孩子馋得慌；给吃，又怕影响食欲，弄不好还可能营养不良。近日，美国饮食协会专家指出，儿童适当吃零食，对生长发育很有好处。首都儿科研究所儿童营……>>全文