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宝宝食谱:腐皮肉卷(图)_幼儿期1-2岁-营养饮食

2015-2-17 16:43| 发布者: 123456000000| 查看: 13| 评论: 0

摘要: 腐皮肉卷   腐皮肉卷(适合19〜21个月宝宝)   材 料   腐皮1张·猪肉馅80克·芹菜15克·胡萝卜15克   淀粉1/2茶匙·酱油1/2茶匙·胡椒粉少许   做 法   ·芹菜去叶、胡萝卜洗净去皮,切碎备用。 ...
宝宝食谱:腐皮肉卷(图)
腐皮肉卷

  腐皮肉卷(适合19〜21个月宝宝)

  材 料

  腐皮1张·猪肉馅80克·芹菜15克·胡萝卜15克

  淀粉1/2茶匙·酱油1/2茶匙·胡椒粉少许

  做 法

  ·芹菜去叶、胡萝卜洗净去皮,切碎备用。

  ·猪肉馅加入酱油、胡椒粉后拌匀,再加入碎芹菜、碎胡萝卜、淀粉,将所有材料拌匀。

  ·一张腐皮切成4份,将肉馅包入腐皮中再卷起,最后以面糊粘好开口处。

  ·起油锅,将腐皮卷放入锅中煎(炸)至金黄色即可。

  小小叮咛,大大贴心

  煎(炸)好的腐皮肉卷可切成小片,以方便小宝宝食用。

  ★营养成分分析★

  糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)      热量(大卡)

  12             9               10            174


路过

雷人

握手

鲜花

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