宝宝太挑食怎么办(图)_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　Q：专家您好：我家宝宝3岁了，她挑食特别厉害，基本不吃菜，幼儿园老师也说没见过这么挑食的孩子。虾不吃鱼不吃，肉也不爱吃，就吃点面食，不吃馅，不爱吃鸡蛋，她现在已经比别的孩子个子矮了，我该怎么办啊？好多办法都想了，怎么都不管事啊，我快着急死了。

　　A：着急的宝宝妈妈，请先深呼吸一下，不能把焦虑的情绪带给宝宝哦。孩子对食物的种类并没有明确的概念，她不知道什么有营养、什么没营养；什么和什么应该搭配着吃。她只知道这个她喜欢吃、那个她不喜欢。所以，孩子挑食，关键还在于家长的引导。

　　面食类的食物在烹调过后，通常会有特殊的香气，比较容易使小朋友接受。你的孩子只爱吃面食，这个本身也不是什么“病”，她只是喜欢面食而已。这个现象持续很久了吗？家里是不是本来就比较喜欢吃面食？或者是很少吃，她偶尔吃到后觉得新鲜而喜欢上了？

　　建议：

　　1.逐步添加其他种类食物。不必太过于强硬地要求孩子一下就什么都吃了，尝试慢慢引导她吃一些别的种类的食物，比如说现在有蔬菜面、水果面等。

　　2.家长积极引导。孩子的主要学习方式是模仿，家长首先要做好表率。不挑食，各种类型的食物都要吃，还要吃得很香。“宝宝看，爸爸妈妈都喜欢吃这个，嗯，好吃，宝宝也来吃点吧？”

　　3.如果你的孩子对其他类型的食物很敏感，比如说：面里掺了一点点肉都能吃出来，那可能要上医院进行相关检查确认。黄绎霖(婴幼儿教育专家)