初夏给宝宝调理饮食有技巧_幼儿期1-2岁-营养饮食

2015-2-18 14:59| 发布者: 123456000000| 查看: 37| 评论: 0

摘要: 　　春天，乃万物复苏的季节，阳气渐长，人体亦随之萌发。春末夏初时节，气候多变，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。中医认为，春天多风，五行属木，应肝，故春季养生应注意以避风邪 ...

　　春天，乃万物复苏的季节，阳气渐长，人体亦随之萌发。春末夏初时节，气候多变，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。中医认为，春天多风，五行属木，应肝，故春季养生应注意以避风邪、养肝为主，为此，人类应该顺应天时的变化，通过饮食、运动、情绪等调养阳气以增强体质。

　　中医认为，小儿乃稚阴稚阳之体，其脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速。其脏腑柔弱，对病邪侵袭、药物攻伐的抵抗和耐受能力都较低，故小儿的调养应以温和的饮食调养为主。“一年之计在于春”，春为四时之首，是人体养生保健的重要起点，婴幼儿期就像人生的初春一样，更是个重要的起点。那么，宝宝在春末夏初时饮食调养应如何进行呢？宝宝在此万物生机萌发的季节亦是生机勃勃，身体各部组织器官功能活跃，活动量增加，故应供给宝宝足量的营养物质，并应根据宝宝的体质特点和食物的性味功能制作一些平补脾肺、滋养强壮的饮食。以下列举几个适合宝宝日常食用的饮食，以供妈妈们参考：