给孩子准备个盛夏水果大餐_幼儿期1-2岁-营养饮食

　　酷热难挡的夏天，有什么法宝能让我们忘了酷暑、忘了汗流，一想起来就开心呢？是果实，盛夏的果实！

　　暑期特辑：

　　盛夏的果实

　　夏天伴随酷热流汗，孩子的身体处在对水分的大量需求中，微量元素也需要更多地摄取。而小小水果就能给我们大大补充。水果清新甜美的口味，更是被孩子们深深喜爱。那就以当季的水果作原料，给孩子准备个盛夏的水果大餐吧！

　　维C生力军：橙汁

　　用榨汁机榨取鲜橙原汁，清爽又美味。橙子含有大量的维生素C，可增强我们的体质。热饮还可治疗感冒呢！

　　对孩子来说原味就是最好的味道，橙汁内不必放入糖等其他的添加物！

　　鲜榨香橙汁

　　原料：橙子2只、纯净水200毫升。

　　器材：家用榨汁机。

　　做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水。榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。

　　粉色的秘密：草莓冰淇淋

　　香香甜甜又带着淡淡酸味的草莓一直是孩子们的最爱！夏天是草莓的季节。那些藏在绿绿叶子下的红红果实叫人看了就垂涎欲滴，把它的原汁与果肉放进冰淇淋里，就成了冰品的经典！会让孩子从小爱到大的！

　　草莓冰淇淋拼盘

　　原料：香草冰淇淋、草莓冰淇淋、新鲜草莓、黄桃、猕猴桃(或其他水果)。

　　做法：将草莓等水果洗净切块。先在冰淇淋碗中间放一个大的香草冰淇淋球，然后在边上围几个草莓冰淇淋小球，最后放上水果块作装饰。

　　草莓布丁

　　原料：新鲜草莓、草莓酱、布丁粉、牛奶。

　　做法：把布丁粉、牛奶和水搅拌均匀后倒入锅中煮开，冷却后分装入盛器，放在冰箱冷藏室约1小时后取出。淋上草莓酱。放上洗净切好的草莓块即成。

　　水果大会：缤纷水果大拼盘

　　所有的水果集中在一起会是什么景象呢？看看眼前的这一盘吧！琳琅满目的夏日水果给人无限满足感。各种清鲜口感在此比比拼拼，先挑自己喜欢的来吃，还是把它留到最后呢？这样的问题不足为困扰，因为结果只有一个，就是把它们统统吃到小肚皮里去！

　　果汁香鲜：葡萄汁、芒果汁、提子汁

　　除了常喝的橙汁外，其他的果汁也总给宝宝以新鲜感。清甜提子汁、香甜芒果汁、酸甜葡萄汁，咕咚一口气喝完，简直是夏天的最好体验了！

　　文/未 未 言 言