5个小游戏让宝宝少感冒_幼儿期1-2岁-护理保健

　　春节天冷，许多父母怕宝宝大过年的会生病。宝宝的抵抗力是靠炼出来的，只要和宝宝们多做做游戏，相信他们都会健康过新春的。

　　搓搓小鼻子经常在宝宝面前搓搓自己鼻梁的两侧，宝宝就会情不自禁地跟着学，这样可以加快鼻子的血液循环，鼻腔畅通，从而达到防止感冒的作用。

　　揉揉小脚心睡前和宝宝来一个揉揉小脚心的游戏吧，如果他(她)能坚持，可以给一定的奖励。脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。

　　晒晒大太阳告诉宝宝，冬天的太阳很温暖，就像一床厚厚的大棉被，那就一起做个晒太阳棉被的游戏吧。晒晒太阳可以使宝宝体内获得维生素D，帮助摄取和吸收钙、磷，使宝宝们的骨骼长得健壮结实。有了棒棒的身体，宝宝自然就很少感冒。

　　看看花和草尽管冬天是万物冬眠的时节，但仍然可以在一个好天气里，带着宝宝多进行户外活动，让他们看看哪些花还在开着，哪个草还绿着，宝宝奔跑在大自然中，既锻炼了身体，又陶冶了情操。一个乐观向上，结实可爱的宝宝，相信健康也会一直伴随。尝尝红果蔬许多宝宝容易感冒，是因为缺少维生素A，缺少什么就补什么，和宝宝一起来做做吃红色果蔬的游戏是不错的选择。当宝宝在水果店或菜市场上找出如番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时，他们会很乐意吃下它们，这些红色果蔬便会在宝宝体内产生大量的维生素A。

　　愿5个小游戏，帮宝宝过个健康快乐的新年!(蔡源霞)