如何减少宝宝摔伤的次数？_幼儿期1-2岁-护理保健

　　摔伤应对策略

　　生活中不管你有多细心，宝宝都会在不经意间摔倒，身体受伤，这种伤痛很难避免，而你能做的就是将宝宝摔伤的次数降到最低。

　　生活中减少摔伤的发生

　　宝宝的安全主要取决于爸爸妈妈对于安全措施的知识了解和对道路、家庭、游戏场所等安全所采取的行动。

　　避免运动过度

　　户外玩，宝宝可以选择单脚跳、双脚跳、慢跑、藏猫猫、过家家、拍球、踢球、骑三轮车或四轮车等运动或游戏。你要不时提醒宝宝不要从高处往下跳或快跑。

　　此外，运动项目要符合宝宝的年龄，妈妈一定别让宝宝超前试验，那无异于拔苗助长。比如，两岁的宝宝走得还不太稳，最好不要从台阶上往下跳，或学着大宝宝的样子爬攀爬杠。

　　给宝宝选好鞋

　　宝宝平时穿的鞋要正好合适。太小的鞋夹脚，限制了活动；太大的鞋松松垮垮，走路容易摔跤。此外，鞋底一定要软，走起来感觉很舒服，透气性也要好。千万不能买那些看着好看、穿起来感觉硬邦邦的鞋，那样很容易使娇嫩的小脚磨出泡。

　　家庭环境要安全

　　门：宝宝容易在开关门中发生夹伤，使用门防夹软垫可以避免此类危险。

　　窗：窗户旁边不能安放宝宝可以攀爬的桌子、凳子和沙发等家具。窗户上要装一定高度的栏杆。窗户保持关闭，或开小缝隙，保证宝宝不能爬出去。此外，还要避免宝宝走到窗边玩窗帘绳，这容易发生被绳子缠绕造成窒息的危险。

　　浴室：最好在浴室的地砖或浴缸的底部铺上防滑垫或防滑毯，养成一有水渍就马上擦干的习惯，让地板保持干燥，减少宝宝滑倒的危险。

　　阳台：宝宝一旦学会行走，“到处乱走”是必然的情形，你要特别留意他走到阳台上。所以，阳台的栏杆要足够高，使他不易攀爬。阳台栏杆间的宽度也要不易宝宝钻出去。

　　台阶：台阶处白天和夜晚都应有足够的亮度，台阶上不要放任何东西，并且至少有一边有扶手。

　　家具：家具的摆设应尽量避免妨碍宝宝学习行走，将所有危险性物品放在高处或移走，同时留意所有家具中尖锐的角，以防撞伤宝宝。

　　宝宝摔伤 妈妈应对

　　宝宝摔伤后，会出现不同状况，妈妈应该学会不同的应对方案。

　　外伤出血先止血

　　宝宝摔伤了，首先要检查皮肤有无裂口出血，有无骨折的征象，如局部了现红、肿、痛或骨擦音。若见皮肤出血或多处出血，最要紧的是立即止血，可以采用压迫止血和包扎止血法，而不是抱宝宝上医院。

　　软组织损伤要冷敷+热敷

　　如果宝宝发生急性软组织损伤(包括脚扭伤)，正确做法是冷敷(在损伤后48小时内)，然后再热敷。冷敷能起到止痛、止血的作用，使毛细血管收缩，减轻肿胀，促进早期康复。相反，热敷会使局部毛细血管扩张，造成肿胀增大，疼痛加重。

　　踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，先冷敷，第二天后开始热敷。

　　肿胀用醋解疼痛

　　如果扭伤部位肿胀疼痛、皮肤青紫，就用陈醋半斤加热后，用毛巾蘸敷伤处，每天2次，每次5～10分钟。

　　避免局部按摩

　　局部按摩属于一种重复损伤，反复按摩会使急性软组织损伤留下难以治疗的后遗症，不利于扭伤的康复。

　　重度扭伤的处理原则

　　重度扭伤的处理应先止血、止痛、冷敷，不要乱揉，防止增加出血量，48小时后用热敷。若发现宝宝胳膊或小腿有骨折征象，不要试图将骨头推回原位处，这样做将造成许多损伤。正确处理办法是，将骨折部位用夹板固定以防任何移动，然后将宝宝送往医院急救。

　　撰文/王小衡(湖南省郴州市第三人民医院副主任医师)