夏季来了小儿五招防暑热_幼儿期1-2岁-护理保健

　　●指导专家：广东省第二中医院健康管理中心主任林晓洁

　　小儿夏季热为婴幼儿一种特有的疾病，又称“暑热症”。主要症状是长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭或少汗。广东省第二中医院健康管理中心主任林晓洁提醒，立夏之后，父母只要做足以下五点便可轻松预防。

　　一、勤洗澡

　　夏天应根据皮肤清洁情况每天清洗两次。

　　二、多喂水及果汁

　　夏季天气炎热，婴幼儿代谢旺盛，需要的水分较多，而消化吸收功能往往受高温影响相对不足，因此多喂些白开水及果汁以补充因气温高而丢失的水分。

　　三、常换气，勿受凉

　　有条件尽量安装空调，但要注意室内温度一般维持在26℃-28℃为宜，孩子不能正对出风口，每隔2小时至少打开门窗通风换气10分钟。

　　四、避免冷饮

　　摄入冷饮会伤害婴幼儿牙齿发育及引起小儿胃肠道疾病，因冷饮一般要比胃内温度低二三十摄氏度。

　　五、中医养生食疗

　　1、鲜荷叶1张，鲜冬瓜250克，食盐少许。将荷叶洗净，煎碎，冬瓜洗净切片，加水500毫升同煮。加盐少许调味，分次吃瓜饮汤，日1剂，可用于防治暑伤肺胃型的小儿夏季热。

　　2、白扁豆15克，赤小豆20克，淮山药15克、木棉花15克，薏苡仁20克，鲜荷叶半张，灯心草5扎，大米75克，慢火煮粥，以豆熟透为度。分2餐服粥，日服一剂，可防暑湿伤脾之小儿夏季热。

　　3、干紫苏叶、荷叶、藿香、鸡蛋花各5克切碎，开水冲泡，日服1剂，分次服用，可用于防治暑湿之小儿夏季热。

　　4、青天葵3克，金银花5克，扁豆花、淡竹叶、荷叶各3克，西瓜翠衣5克，丝瓜络3克。水煎服，日1剂，日服3次。可用于小儿夏季高热证。