提高宝宝免疫力运动不能少_幼儿期1-2岁-护理保健

　　摘要：宝宝免疫力强，自然身体好。在为宝宝接种疫苗预防流行性疾病的同时，也要让宝宝多做运动，促进心脏功能，提高人体对外界环境适应能力和对疾病的抵抗能力。

　　在幼儿园门口，可可妈妈热情地和蒙蒙妈妈打招呼：“好久不见，蒙蒙这段时间怎么没来幼儿园？”蒙蒙妈妈说：“前段时间感冒了，变成肺炎，在医院住了半个月才好。说来也怪，年初蒙蒙打过流感疫苗，也打过肺炎支原体疫苗的，怎么还得肺炎呢？看来这疫苗是白打了。”可可妈妈说：“不会吧？我们家可可也打了疫苗的。可能你平时没有让蒙蒙多活动活动。”

　　为什么蒙蒙打了疫苗还得肺炎？可可妈妈说要多运动，运动对提高免疫力有什么好处？请看——

　　运动，填补疫苗免疫的“漏洞”

　　想让幼儿身体好，就要注重增强幼儿的免疫力。免疫力分特异性免疫和非特异性免疫两种。疫苗只能增强特异性免疫力，就是说，它的预防作用是针对某一种病或某一种病原体引起的疾病。此外，接种疫苗的效果可靠与否也很重要。

　　但是，蒙蒙接种过流感疫苗，还是得了感冒，这是为何？

　　原来，引起上呼吸道感染的原因很多，有细菌、病毒、支原体等，并且流感病毒变异很快，因此，流感疫苗不可能预防所有的感冒，这便使疫苗的保护作用存在免疫“漏洞”，需要加强非特异性免疫功能。非特异性免疫是人体防御病原体入侵的第一道防线，包括皮肤和黏膜对病原体的阻挡作用，机体分泌的杀菌物质的抗菌作用，以及体内吞噬细胞和中性粒细胞对病原体的吞噬作用等。坚持运动，可促进心脏功能，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。加强营养，经常运动，可增强幼儿的非特异性免疫，恰好可以弥补疫苗的不足。

　　巧施妙计，让幼儿喜爱运动

　　现在大多数家庭都是独生子女，家中没有同龄玩伴，无形中减少了幼儿的活动强度，而有的幼儿园又因幼儿活动时较难照顾，安排的运动时间较少，导致幼儿运动量不足。

　　如果幼儿喜静不喜动，喜欢待在屋里玩，怎么办呢？其实，通过人为引导，幼儿是可以渐渐喜欢上运动的。

　　寻找与幼儿同龄的玩伴 幼儿天性中充满活泼好动的因子，极少排斥体育运动。有时只是因为自己一个人玩，或总是和大人玩，觉得无趣而不愿多动。而对同龄的小玩伴就不同了，有些如追跑、扔球捡球的运动游戏，大人看起来似乎并不有趣，但小孩子在一起却总是玩得乐不可支。幼儿之间更容易沟通，玩伴的影响不可忽视。为幼儿找一个爱运动的同龄玩伴，幼儿在潜移默化中，会逐渐喜欢运动。

　　采取游戏的方式 在运动形式和内容的选择上，不能一味地为运动而运动，家长可以在幼儿的兴趣点上想些花样，尽量调动幼儿的积极性。很多运动游戏如捉迷藏、“猴子摘桃子”等，本身就有趣味性且有较大的运动量；还可以讲故事做引子，例如讲《小马过河》时，给幼儿背上一个小包当粮食，对他说：“小马，现在你可以出发了！”还有“跳格子”游戏，家长在地上放一些地板块，贴上水果图案(还可以贴数字、字母等)，出水果谜语让幼儿猜，如果猜到就快速跳到有该图案的地板块上，玩起来也很有趣，且一举数得。

　　全家一起作运动 将运动变成一项家庭行动，也可引发幼儿的运动兴趣，家长不妨与幼儿一起运动。例如，假期带幼儿郊游、爬山，亲近大自然；晚饭后带幼儿散步、到社区的体育场所锻炼；睡前做十分钟的母子体操；看电视动画片前的几分钟，提起幼儿的双脚来“推小车”等。全家一起作运动，不仅可以给幼儿和家长带来身体健康效应，更能增进亲子间的交流，在运动中享受家庭乐趣。