宝宝春捂要“捂”到何时？_幼儿期1-2岁-护理保健

　　老话：河北省保定市颜颜妈妈：春天最常听到的老话就是春捂秋冻了，但是我觉得小孩子火气大，是不是别捂得太厉害了，更何况春天也挺容易感冒的。

　　重提：北京大学第一医院南亚华：儿童对于温度的自身调节能力较差，一旦打破平衡的环境，病菌、病毒容易乘虚袭击机体，引发各种疾病。

　　但的确如这位妈妈所说，孩子要“捂”也得“捂”得正确：

　　一、把握时机：许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，再晚便是雨后送伞了。

　　二、把握气温：15℃是“春捂”的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，才可以不捂。

　　三、注意温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。

　　四、持续时间：7～14天恰到好处。医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右。

　　另外，我觉得，广义理解“春捂”的办法还有：户外活动，活动的适宜度应以宝宝舒适为准，宝宝面部潮红、微汗即可。

　　“春捂”的重点是腿和脚，应为宝宝穿上袜子和舒适的鞋。春天风大物燥，应该多喝白开水，1岁以上宝宝最好每天清晨喝点淡盐水，既清洁咽部，又能预防便秘。早睡早起，养成定时开窗的习惯。

　　老话正确率：90%以上