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遇到孩子不好好吃饭怎么办-幼儿期1-2岁-家庭教育

2015-3-15 23:27| 发布者: 123456000000| 查看: 12| 评论: 0

摘要:   许多父母深为孩子不吃饭而苦恼,为了让孩子吃好,吃饱,往往以哄骗、强迫等方式喂孩子。有的在吃饭时用玩具逗引孩子边吃边玩;有些家长总是强迫孩子吃些不想吃的食物,使一些孩子无形中出现了厌食和挑食的毛病。 ...

  许多父母深为孩子不吃饭而苦恼,为了让孩子吃好,吃饱,往往以哄骗、强迫等方式喂孩子。有的在吃饭时用玩具逗引孩子边吃边玩;有些家长总是强迫孩子吃些不想吃的食物,使一些孩子无形中出现了厌食和挑食的毛病。

  对于孩子的饮食,父母的压迫越大,管教越严,儿童的心理反抗也越大,若要孩子依照你的意志去吃东西,最好的方法是,不要强迫他,让孩子自由选择,效果反而会更好。那么怎样去做才能对孩子的进食有利呢?以下几个方法可供大家参考着去做:

  (1)不要过分担心孩子不吃东西,只要他的身体健康,没有伤痛和不适的征兆便没有问题。当孩子肚子饿了,他自然想吃,到时给他爱吃的又富有营养的食品就可以了。

  (2)孩子的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化的变化。因孩子天性好奇爱美,如果食品外形美观,花样翻新,气味诱人,这样就会使孩子通过视觉、嗅觉等感官传导到大脑食物中枢而引起反射,从而刺激食欲,促进消化液的分泌,增强消化功能,这样的食品,孩子会爱吃,多吃。

  (3)大一点的孩子可让其帮助计划及准备饭菜。母亲先列好一个菜单,让孩子从中挑选他喜欢吃的食物,然后带他一起去买菜,可能的话,让孩子参与膳食的烹调,自然会对食物特别感兴趣。

  (4)孩子吃饭时,父母千万不要哀求、恐吓、哄骗孩子吃某些食物,这样会使孩子更为执拗。

  (5)平时要定时、定量地给孩子进食,并让孩子吃一定量的蔬菜和水果,注意不要让孩子吃得过饱,有伤肠胃。

  (6)吃饭时,可用坚决但又和蔼的语气告诉孩子:这些就是要吃的食物,讲明每种食物对身体的重要性,让其自己选择。

  (7)别给孩子吃零食,少吃甜食及肥腻、油煎食品,冷饮食物应少吃。饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一块糖一块饼干也别给他吃,以免抑制食欲和影响消化。

  (8)孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求一定要吃多少标准。尤其不要认为是“高级营养品”便强迫孩子非吃不可,有时孩子要一口饭一口菜的吃,或者喜欢菜汤拌饭一起吃,这时大人不要多加干涉,不然会使孩子情绪不愉快而抑制食欲。

  (9)吃饭时不要借助于冷饮品、巧克力、可口可乐等冷食之类引诱孩子,这样只会使好些有益的食物在孩子心目中没有地位。更不能给孩子许愿吃一口饭讲一个故事,对孩子不要百依百顺,养成不良的习惯。

  (10)要给孩子创造一个安静的进食环境,因为情绪可以影响消化系统的功能,情绪紧张会使食欲减退。

  (11)吃饭时气氛要轻松愉快,如果一面吃饭一面抱怨及教训孩子,或在饭桌上争吵都会影响孩子胃口和食欲


路过

雷人

握手

鲜花

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