五谷杂粮吃出健康宝宝-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　在六一儿童节到来之际，我们把市面上最流行的儿童保健方式、儿童奶粉、儿童食品、儿童饮料以及专家的意见尽力搜罗，希望能对家长有一些帮助，也祝小朋友及家长健康快乐，吃吗吗香！

　　望子成龙，盼女成风，家长们都希望自己的宝宝能得到最好的教育，最好的成长环境，用最好的东西，吃最好的补品……总之一切都要是最好的。

　　很多家长想尽各种办法给孩子创造最好的条件，做胎教，不能让孩子输在起跑线上，给孩子吃最贵最好的奶粉，美赞臣、惠氏、雅培奶粉一桶一桶地往家抱，除了去医院做定期的保健以外，还有钙片、鱼肝油、维生素之类的滋补品，薯片、可乐、巧克力、果冻之类的零食。

　　但儿童营养专家建议，儿童要多食用自然食物，多吃一些坚果类的零食，多吃五谷杂粮，少给孩子吃各种保健品、油炸食品，少吃色素、香精含量太多的零食；“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”，多样化的均衡膳食能让孩子更健康地成长。