适合宝宝的西式餐(图)-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　法式鱼卷

　　原料：净鱼肉500克，黄油40克，洋葱100克，白兰地酒40克，芹菜60克，精盐适量，鸡蛋40克，胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、将鱼肉洗净，切8片，用刀背拍打成薄片；

　　2、将洋葱，芹菜洗净，切成丝，用黄油炒黄，加盐，胡椒粉调好口味，烹入白兰地酒；

　　3、将鸡蛋打散，在煎盘内摊成蛋皮，并切成丝，对入炒好的洋葱内拌匀，凉卷入鱼片内，卷成筒形，码在盆内，蒸熟即可，装盘时，浇上溶化的黄油即成。

　　草莓果酱馅饼

　　原料：1个水果馅饼外胚面团，2茶匙菠萝丁，1茶匙奶油，1/3杯砂糖，1茶匙鲜柠檬果汁，2杯鲜草莓，2杯黄桃丁。

　　做法：

　　1、将面团放入圆型的烤盘中，均匀粘在烤盘的底部和周围。用叉子在底部刺些小洞，放入冰箱冷冻15分钟；

　　2、将菠萝丁、砂糖、奶油和柠檬汁放入大碗中调匀。将馅饼胚取出，中间放满调匀的果肉馅，放入烤盘；

　　3、烘烤30分钟，直至饼胚又黄又脆，果馅甜香，即可放入盘中；

　　4、将鲜草莓和黄桃丁整齐地摆放在烤好的圆型果料馅饼上即可。

　　芥兰沙拉

　　原料：新鲜芥兰300克，沙拉酱或沙拉调料适量，色拉油少许。

　　做法：

　　1、将芥兰洗净，用热水焯一下，取出后用清水冷却，空干水份待用；

　　2、将焯好的芥兰切成长段，或整核码放在盘内，淋色拉油少许，挤上沙拉酱即可。

　　热狗

　　原料：香肠4根，圆白菜4片，胡萝卜半根，色拉油、盐和胡椒各少许，长面包4个，黄油两大勺，番茄酱4大勺。

　　做法：

　　1、用刀在香肠上划出斜纹；

　　2、将圆白菜和胡萝卜切成丝；

　　3、在平底锅中倒入两小勺油，加热后放入香肠略煎；

　　4、倒入圆白菜和胡萝卜丝，略炒一下，撒上盐和胡椒；

　　5、将长面包在微波炉中稍微加热，从中间切开，涂上黄油，将香肠和菜丝夹入，最后将番茄酱挤在上面。