给宝宝喝饮料时的八大注意-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　周末，大伟夫妇带着4岁的宝贝孩子星星在儿童乐园玩了大半天，下午回家吃饭时，星星却不愿拿碗，诉说肚子饱胀还隐隐作痛，随后又腹泻了。医生在了解情况后分析指出，星星的腹胀腹泻竟是上午游园时过多喝饮料惹的祸。

　　的确，每逢节假日或平时出外游玩，许多家长都喜欢让宝宝喝饮料，如处理不当，极易给孩子健康带来某些不良影响。那么，家长在给孩子喝饮料时，应注意什么呢？

　　1.一定要给孩子买营养丰富、不含任何食品添加剂、防腐剂的天然原汁原味饮料，并注意生产日期和批号别超过保质期；留意识别假冒伪劣及变质饮料；

　　2.一次饮用不要太多，一般不超过250毫升，要慢慢喝，不宜暴饮，否则会导致消化不良，引起腹泻；

　　3.不能用饮料代替喝水，最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水，饮料只能作为辅助饮用；

　　4.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料，因为这样会稀释胃内消化液。更不能用饮料代替汤或稀饭在饭桌上饮用；

　　5.睡前不要让孩子喝饮料，因为饮料中大多含糖，对乳牙有破坏作用，容易腐蚀牙齿而产生龋齿；

　　6.肥胖儿更不要多喝饮料，因为大量糖在体内堆积变成脂肪，会使小儿更胖；

　　7.饮用饮料时要注意瓶口卫生，防止受到意外污染，以免引起传染病。

　　8.在宝宝睡醒后不宜马上给他喝冷的饮料，因为胃突然受到刺激会影响胃液分泌，使消化功能减弱。

　　邵阳市疾控中心 伍新华