秋季宝宝便秘的食疗方法-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　秋季干燥，宝宝容易便秘。这会导致宝宝食欲下降，记忆力减退。

　　食疗小窍门：

　　*萝卜汁：胡萝卜、白萝卜各200克，去皮切块，放入榨汁机内榨汁，取汁加蜂蜜1茶匙服用，每日1次。可促进排气、通便。

　　*蒸苹果：新鲜苹果1只，洗净后去皮、核，连蒂的部分切成一个盖子，加入适量的白糖或蜂蜜，再将原来的蒂盖上，放入碗内隔水蒸熟后食用。

　　*白菜汁：取新鲜白菜250克，洗净，用淡盐水浸泡后沥水绞汁，在两餐之间给宝宝服用。