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2款简单易做的幼儿健康菜-幼儿期2-3岁-营养饮食

2015-3-27 11:08| 发布者: 123456000000| 查看: 7| 评论: 0

摘要:   姜汁黄瓜   ◆材料◆黄瓜200克。   ◆调料◆姜、盐、香菜、香油各适量。   做法:   将姜洗净,捣碎,加适量清水,沥出姜汁备用;香菜洗净,切末;黄瓜洗净,切成片。   将姜汁淋在黄瓜片上,加入香油 ...

  姜汁黄瓜

  ◆材料◆黄瓜200克。

  ◆调料◆姜、盐、香菜、香油各适量。

  做法:

  [1]将姜洗净,捣碎,加适量清水,沥出姜汁备用;香菜洗净,切末;黄瓜洗净,切成片。

  [2]将姜汁淋在黄瓜片上,加入香油、盐搅拌均匀,最后撒上香菜末即可。

  蜜胡萝卜

  ◆材料◆胡萝卜200克、蜜糖50克。

  ◆调料◆香油适量。

  做法:

  [1]胡萝卜去皮,洗净,切段。

  [2]锅中放入适量的水煮沸后,放入胡萝卜煮15分钟至熟软,捞起沥水,备用。

  [3]将胡萝卜加入蜜糖、香油拌匀即可。


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