孩子虚热口臭的食疗药膳-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　虚热口臭

　　伴随表现：形体消瘦、干咳痰少、咽干舌燥、失眠盗汗、烦躁不安

　　食疗药膳

　　百合枣仁汤

　　功效：滋阴清热、宁心安神

　　做法：先将百合用清水浸泡一昼夜，枣肉水煎去渣取汁，加入百合煮熟即可。

　　用法：饮汤吃百合，每日1次。

　　天门冬粥

　　功效：养阴清热、润肺滋肾

　　原料：天门冬20克、粳米200克、冰糖少量

　　做法：天门冬水煎去渣取汁，把粳米淘净，加入天门冬汁煮粥，待熟后调入冰糖少许，再略煮即可。

　　用法：每天清晨空腹食用。

　　TIPS：过节期间，孩子看电视、玩游戏时间太长，容易影响睡眠。活动太多、太疲惫、生活不规律等，容易耗损精气、扰动气血，造成阴虚火旺。本来就体弱多病的孩子更应注意。孩子如果平日就有阴虚表现，再盲目吃西瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜等寒凉食物降火，就错了，应该多吃滋阴清火的食物，如百合、鸭肉、海蜇、藕、金针菇、枸杞子、荸荠、梨等。