适当奖励提升儿童吃蔬菜欲-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　英国一项研究发现，给予适当的奖励是令儿童愿意进食蔬菜的最佳办法。如果在两星期内儿童进食蔬菜后得到奖励，就算奖励取消，长远而言儿童都会进食更多蔬菜。但专家指出以甜点或零食作奖励，可能会造成反效果，应该避免。

　　英国研究者评估了427名年龄介乎4至6岁的儿童。通过2周的奖励实验，3个月后发现，曾得到贴纸奖励的儿童平均愿意进食58克蔬菜；而曾得到赞美的儿童愿意进食44克；没任何奖励的儿童效果最差，只愿意进食35克。