宝宝不爱吃饭试试果茶山药-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　妈妈最开心的事情莫过于看到宝宝大口大口地吃饭，可是由于小儿脾胃虚弱，不爱吃饭是很多孩子让父母头疼的最大原因。 

　　北京中医医院儿科主任医师李建指出，宝宝不爱吃饭有很多原因，按照中医的理论来看，最主要是由于宝宝先天脾胃不好，再加上不知饥饱，暴饮暴食易于损伤脾胃。此外，过食寒凉更对脾胃不好。 

　　李建建议，要想治疗宝宝不爱吃饭，首先要不再损伤脾胃，然后再去调理脾胃。他推荐了一款符合当下时令的食疗方：果茶山药。 

　　原料：山药250g，生山楂50g或果茶酱50g。 

　　做法：将山药去皮去须、洗净、切斜块，依高矮错落摆放盘中，置锅中蒸熟；将生山楂熬成山楂酱，去渣留汁，或直接用果茶酱，淋洒在蒸熟的山药上，即可食用。 

　　提示：本品红中透白，酸甜可口，健脾消食，适用于食欲不佳的小儿与老人，对于中青年人也是可口的美味佳肴。（记者朱瑞娟）