80后妈妈：让宝贝爱上吃饭-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　“子瑜妈妈”这个名字，经常浏览美食博客的人想必不会陌生。现实生活中，这个网络美食达人其实是杭州的一位80后年轻妈妈。7年里她从一名设计师，变成了一个拥有国家高级营养师证书的家庭主妇。“当我为了家庭失去工作的时候，我得到的是孩子的健康快乐成长。旧的梦想虽然破灭，但是更多新的梦想一个个诞生。”

　　宝贝是妈妈最铁杆的粉丝

　　2008年9月15日，可爱的小子瑜出生了，从此世界上便多了一个子瑜妈妈。子瑜妈妈告诉记者，紧接而来的生活，自己并不快乐。父母都不在身边，老公又相当忙，自己一度产后抑郁。“由于是一个人带孩子，什么都不懂，我自己向来体弱多病，很担心孩子被我养得像根豆芽菜。于是我努力地去学习各种育儿知识。并且考取了国家高级营养师的证书。”

　　将所学的营养知识和宝贝的饮食密切结合起来，空暇之余将每天做给孩子吃的饭菜，拍成照片写成博文发布在网上。直到某天，这样的留言越来越多：“子瑜妈妈，我小孩子挑食怎么办？”“我们孩子不爱吃鸡蛋怎么办？”“我女儿这几天拉肚子，我该怎么给她调理”……这时候，子瑜妈妈意识到，“我该做更多的儿童美食出来。就这样，我居然神奇地成了网络美食达人‘子瑜妈妈’。”

　　对孩子来说，吃饭不是每日的任务，而是一件愉快的、激发想象力的事。“对于我家孩子，我总是很欣赏她，因为她对我做的每一道菜都超级欣赏，是我最铁杆的粉丝！”只要她在家，随便烧什么菜，她都要夸张地赞美一番！“哇！好香呀！”“哇！真好吃呀！”“妈妈！你真是太棒了！”

　　去年春天，一家出版社找到了子瑜妈妈，于是今年《宝贝·爱吃》“出生”了。凝聚了一个80后新手妈妈的所有心血，包括做菜方法、营养搭配、排版设计、拍照涂鸦、育儿经验，“这本书就像是我的第二个孩子。”    

　　全职妈妈最新潮流：走出家门

　　看着孩子将碗里的饭餐吃光后打个饱嗝，是每个妈妈都盼望的事情。在子瑜妈妈的手里，几样稀松平常的食材会变成色香味俱全又营养的食物，让宝贝轻松爱上吃饭。

　　“因为这本书的畅销，我深刻发现，认真去做每一件事情，哪怕是在家带孩子，也是可以做出一番成绩。”子瑜妈妈说，这本书初面市时，自己心里很没底，最大的心愿就是不要让出版社亏钱。没想到1个半月不到，第一次出版的书就全部售空了，于是，迅速进入了二次出版。

　　子瑜三岁了，妈妈的生活也开始变得有声有色。“起床后给孩子做早餐，送到幼儿园后整理家务。打开电脑，写写博文，发发围脖，回复朋友的邮件和私信。下午接孩子放学回家。每周一两天用来全职妈妈聚会，双休和老公孩子出门游玩，再加上不定期的美食节目录制、杂志稿件撰写、摄影外拍，空余时间还准备去学做西餐，这就是我目前的主妇生活。而我的第二本书，也在慢慢酝酿中了。”

　　全职妈妈走出家门，现在成了好时髦的词。跳脱沉湎琐碎的家常生活，给自己找点事做、找圈子，本身也是对生活的一种享受。    

　　新手妈妈，尽管幸福地向前冲

　　对于年轻女性来说，既然结婚了，肯定就避免不了生儿育女。子瑜妈妈说，首先要做的就是摆正自己的心态。

　　“生孩子前会很担心，生下来后，自然而然就会发现自己变成了一个很能干的妈妈。买菜做饭自然也会水到渠成。”子瑜妈妈说，要烧饭给老公吃了，家里来客人了，渐渐地就会经常买菜，下厨房。于是就会发现自己其实可以张罗出一桌子饭菜来了。等孩子开始吃饭菜的时候，母爱就会爆发，愿意为孩子做早饭，愿意试着烧各种菜来博得宝贝的欢心。新手妈妈，什么都不要去担心，尽管幸福地往前冲，因为你本来就可以，只是你不知道而已。”

　　那么，给宝贝做菜的秘诀是什么呢？“秘诀就是没有秘诀！”子瑜妈妈给孩子做的都是最普通的家常菜，不过把握了几个原则：荤素搭配；新鲜；吃饭时多表扬鼓励，轻松愉快地进餐；以身作则给孩子培养良好用餐习惯。“只要我们从小就正确的教育引导孩子，孩子自然会有良好的饮食习惯和健康的体魄。”