冬季多给宝宝吃炖菜烩菜-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　冬季妈妈挑选宝宝的食物，应该以温热的食品为主。例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意。用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如可做羹糊类菜肴。