常喝红枣水增强孩子免疫力-幼儿期2-3岁-营养饮食

　　孩子爱感冒，家长最操心。对此，儿科专家建议，在孩子身体状况正常时，家长可以经常煮些红枣水给孩子喝，有助于提高孩子的免疫力，预防感冒。

　　红枣具有健脾益胃，补气养血和安神的功效，与黄芪、太子参合用，能起到益气，调理脾胃，补肺止汗的作用。

　　通常用太子参10克加去核红枣10粒，或者黄芪10克加去核红枣10粒煎水，当茶饮用，然后把红枣吃掉，每月3-5次。

　　如果孩子白天爱出汗可加白术10克，防风6克；晚上爱出汗可加浮小麦10克。坚持饮用一段时间，孩子的抵抗力就会提高。王永兰