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秋冬怎样增强孩子免疫力-幼儿期2-3岁-护理保健

2015-3-28 11:00| 发布者: 123456000000| 查看: 20| 评论: 0

摘要:   ◎ 济南市第一人民医院主任医师 王黎生   一场秋雨一场寒,儿科门诊里一波接一波的患儿涌来,这气候和疾病有什么联系吗?都是些什么病呢?让我们还是到门诊去看看吧。   周丽又不能去上班了,她气急败坏地带 ...

  ◎ 济南市第一人民医院主任医师 王黎生

  一场秋雨一场寒,儿科门诊里一波接一波的患儿涌来,这气候和疾病有什么联系吗?都是些什么病呢?让我们还是到门诊去看看吧。

  周丽又不能去上班了,她气急败坏地带着女儿小莉来儿科门诊看病,进门就问大夫:“孩子早就打过流感疫苗,怎么还得感冒?”

  从入秋以来,小莉这是第三次感冒发烧被幼儿园劝回家了,这当妈的总是耽误上班是要扣工资的,你说能不急吗?

  医生看小莉那鼻涕、眼泪、小脸煞白,一量体温38℃,忙给她做了详细检查化验,最后结论,不是流感,是“普通感冒”。

  医生说,最近几次气温骤降,我们的门诊量都会大增,像小莉这样反复感冒的孩子太多了,这都是天气突然变化作的孽!

  周丽回头看看,可不是吗,门外走廊里已经排成了长队,都是等着看病的。她问,孩子老是感冒该怎么办?医生回答得很干脆:“还是要从根本上解决问题——— 秋冬季节更应提高孩子免疫力,才能防止反复感冒和呼吸道感染。”

  点 评:

  秋冬季节,孩子易受凉,伤风感冒、打喷嚏、流鼻涕、淌眼泪、全身不舒服,这一般是普通感冒,不是“流感”。打了流感疫苗,对普通感冒病毒不起作用。普通感冒即使体温高一些,一般在两三天内退烧,也不能就认为是流感。

  不过,有些孩子表现会重一些,甚至整个冬季反复感冒和上呼吸道感染,根本原因就是体质太差,免疫力低下所致。

  怎样才能增强免疫力,预防反复感冒和上呼吸道感染?这就要做到:

  正确进补加强营养 改变孩子偏食、挑食、吃素的习惯,多补充些脂肪、蛋白和富含维生素的食物。维生素A、C、E缺乏,直接影响人体免疫功能。维生素C可以提高人体的杀菌和抗病毒能力,是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶;从食物中摄取的维生素C越多,预防感冒的效果就越好。当维生素A缺乏时,呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱,在病毒细菌的侵袭下,易发生呼吸道感染。而维生素A、D、K、E都是脂溶性维生素,在荤性食物中含量丰富,所以应让孩子多吃些动物性食物才好。

  防燥饮食补肺润喉 秋季属燥,孩子多口干唇裂,鼻衄出血,宜吃些新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜、蜂蜜、橙子、绿茶、梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉都有很好的清解燥热,润喉护肺作用。

  保温防寒保护黏膜 秋季干燥,气温寒冷,对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始。不仅注意室内温度均衡,还要保持一定湿度,充分利用加湿器,最好调节在50%~70%左右,防止干燥把呼吸道水分带走,促使黏膜干涩、皲裂、变薄,失去防卫能力。寒潮袭来不要随便让孩子到户外遭受冷风袭击。维生素A的重要功能之一是促进皮肤和黏膜增生,增强其免疫能力。适当吃些猪肝、羊肝等富含维生素A的食品。


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