3岁前不建议使用含氟牙膏-幼儿期2-3岁-护理保健

　　我们每天都要刷牙，自然少不了用牙膏，究竟啥样的牙膏才合格？明年2月1日起，我国将实施新的牙膏强制性国家标准。今天我们请牙科医生简单解读新标准。

　　大人、小孩牙膏别混用

　　普通消费者买牙膏时多看功效，很少考虑含氟量、成分等内容。

　　含氟量在新国标中有专门修订:成人牙膏总氟量在0.05%~15%，儿童含氟牙膏中氟含量在0.05%~11%。

　　“少量氟可在牙齿表面形成一层抗酸性腐蚀的保护层，具有防龋齿作用。”郑大一附院口腔科主任医师龚建民说，但并不是含氟越多越好，长期摄入过量的氟，可能引发慢性氟中毒，导致恶心、呕吐、腹泻、腹痛、心功能不全等，严重时还会破坏全身骨质。“尤其是幼儿，刷牙技巧不好，更易吞咽牙膏，如果氟过量，危害也就更大。”龚建民提醒，孩子刷牙的牙膏不能和大人混用。

　　在牙膏生产中，二甘醇是一种增溶剂，能使牙膏遇水后迅速溶化，防止膏体变干。但二甘醇属于低毒类化学物质，虽然进入人体后由于代谢排出迅速，无明显蓄积性，但大剂量摄入会损害肾脏，可能给人体带来不确定伤害。此次明令禁止添加的成分有近1500种，其中就包括二甘醇一项。

　　牙膏清洁力和泡沫关系不大

　　和洗头发一样，人们刷牙也觉得泡沫越多，清洁力度越大。然而，这次，新国标中不仅删除了香味要求，对牙膏泡沫量也不再要求，这是为什么？

　　第四军医大学口腔医学院曾进行的一项研究显示，牙膏中常用的、能产生泡沫的去垢成分十二烷基酸钠(SDS)对人体健康有潜在危害。“新国标中取消牙膏香味、泡沫等要求，在一定程度上能够减少添加剂、香精等的使用，增强了安全性。”龚建民说，人们也不必担心泡沫少了会影响牙齿清洁效果。“牙齿是否清洁干净，主要取决于能否彻底清洁每一颗牙齿的表面、内侧以及牙龈缝隙、咬合面等隐藏的牙菌斑、污垢。”

　　PH　值太小会腐蚀牙齿

　　新国标中牙膏产品的PH值从原来的5.0~10.0调整为5.5~10.0。

　　“PH值代表牙膏的酸碱性，PH值小于7时呈酸性，大于7时呈碱性，牙膏的PH值过高或过低对牙齿或口腔黏膜健康都会有损害。”龚建民说，进食尤其吃甜东西以后，人口腔的PH值就会降低，如果再使用酸性太强的牙膏，口腔的酸性更强，无疑给细菌一个很好的繁殖基地，最终细菌可能附着在牙齿上，形成菌斑，甚至腐蚀牙齿引起牙颈部过敏、缺损等问题。

　　既然使用酸性太强的牙膏会腐蚀牙齿，是不是牙膏碱性越强清洁效果越好，越能保护牙齿了呢？其实，如果口腔长期处于碱性环境当中，会大大增加口腔溃疡、口腔炎症的发生。

　　小贴士

　　一、3岁前的孩子不建议使用含氟牙膏。

　　二、每次刷牙时牙膏的用量黄豆大小即可。

　　三、刷牙后多用清水漱口。

　　如何把口腔清洁干净？

　　除了刷牙齿外面，还要刷牙齿里面及咬合面；此外，牙刷在每一个小区的牙面上必须来回重复刷3~4次，这样才有可能更好清洁每一颗牙。