宝宝也“秋燥”怎么办？-幼儿期2-3岁-护理保健

　　夏去秋至，又到了忽冷忽热的疾病高发季节。由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒。此外，秋季干燥，小儿容易口干舌燥、大便干结、鼻塞干咳，一派“秋燥”症状，所以让宝宝安度秋季显得十分重要，家长可以从以下几方面入手，通过疾病预防锻炼及食疗加以防治。

　　出现盗汗后及时更换衣物

　　■感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻宜使用抗生素。较好的办法是多休息、多饮水，用冷毛巾外敷降温。

　　■腹泻：在腹泻流行期间不要接触患儿，不要带孩子到人群多的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要擅自服用抗生素。

　　■盗汗：每到秋季，孩子容易出汗。要注意随气温适当为他们增减衣物。衣服湿了要及时更换，以免受凉感冒。

　　启动冷水洗脸等耐寒训练

　　别以为当气温稍变冷时就立刻给宝宝添上了厚衣是一种好方法。其实，这样会刻意让宝宝的身体形成一种恒温环境，致使宝宝得不到冷的锻炼，反而容易感冒。所以到了秋天开始进行耐寒锻炼，可以提高宝宝对寒冷反应的灵敏度。具体方法如下：

　　初始锻炼时可用冷水给孩子洗手、擦脸，小儿一般都能适应。

　　一段时间后可用冷毛巾给小儿擦身，待习惯后改用冷水冲浴，时间约为数分钟，然后用干毛巾擦干。

　　在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时应停止锻炼。

　　□特约撰稿：时毓民 教 授